r
Nosalty Logó

Frissítő gyümölcsleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Petra
Frissítő gyümölcsleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 397 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 1194 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 46 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    337.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92.6 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    712.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    122 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    91 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    52 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    27 micro
  • β-karotin
    1243 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    504 micro
Összesen 397 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    18.4 g

Zsír

  • Összesen
    14.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1013.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    333 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    212 mg
  • Foszfor
    369 mg
  • Nátrium
    71 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    277.9 g
  • Cukor
    181 mg
  • Élelmi rost
    57 mg

VÍZ

  • Összesen
    2138.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    365 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    274 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    157 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    189 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    80 micro
  • β-karotin
    3728 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1513 micro
Összesen 1194 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    0.7 g

Zsír

  • Összesen
    0.6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    40.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    15 mg
  • Nátrium
    3 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    85.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    149 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 46 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejföl és a liszt kivételével az összes hozzávalót lábasba tesszük és felforraljuk.
  2. Behabarjuk a levest: a tejfölben csomómentesen elkeverjük a lisztet, felengedjük pár kanál forró levessel, azzal is jól kikeverjük, majd az egészet a lábasba öntjük.
  3. Megkeverjük és újraforráskor levesszük a tűzről.
  4. Hidegen kínáljuk. A tetejére szórhatunk száraz, felhevített serpenyőben pirított mentaleveleket.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 14
  • 7 napos nézettség: 202
  • Össznézettség: 217691
  • Feltöltés dátuma: 2008. május 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Betört a meleg, ellenállhatatlan vágyat érzetem egy nagy tányér jéghideg gyümölcsleves iránt. Kevésbé édesen szeretem, inkább savanykásan, erről a meggy és a ribizli mellett a lime leve is gondoskodik. Általában előző nap elkészítem, a hűtőben töltött éjszaka után biztosan megfelelő hőmérsékletű lesz. Az sem baj, ha ad hoc jelentkezik a gyümölcsleves utáni vágy, ez esetben jeges vízben hamar lehűthetjük.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia Petra! A lányom most enne ilyet!Fagyasztott gyümölcsb?l is lehet? Még soha nem evett gyümölcs levest!Ezt választotta színre!!

Törölt felhasználó

Mi az a "ha ad hoc"vágy?????????!!!!!!!!!!!!! Még sosem hallottam!

Törölt felhasználó

Hirtelen ötlett?l sugallva!:) Üdv: Mrs Smith

bibka74

Szia Petra! Bocsi,hogy ide írok,de fent voltam a ráma sütigyár oldalán,és néhány receptetek fent van képpel/amit ti készítettetek/ ! Évi nevén fut pl.:Rigó Jancsi muffin,Mandulás-csokis piskóta,Kapucíner bomba,Gesztenye torta Ördögpirula. Atöbbit már meg sem néztem. De az tuti,hogy t?letek "vette" a képeket. Üdv.:Bibka

Törölt felhasználó

Akkor már a sütigyárban is vannak innen lopott receptek?:( Petrának a narancsos trüffeljéhez írtam,hogy valami más oldalon fent van több receptje is, meg még sok mások receptje innen. Juci

bibka74

Majd nézzétek meg.Nem tudom miért gondolják,hogy ezt megtehetik? Nem tudják,hogy a hazug embert el?bb utol érik mint a sánta kutyát?! Jó éjszakát!

Törölt felhasználó

gyönyör? a színe!

Törölt felhasználó

Finom lett, bár a lime helyett citromot tettem bele és a mentát is kihagytam, a piros bogyókból pedig szamóca és málna került bele. Nyáron újra el fogom készíteni, friss gyümölcsökb?l. Tetszik ez a recept, mert semmi egészségtelen nincs benne, felesleges tejes dolgok sem, és talán a gyümölcsöket is lehet variálni benne.

Törölt felhasználó

Nagyon jól néz ki. Fahéjrúd helyett lehet bele rakni ?rölt fahéjat is, illetve lime helyett citromot? Még nem próbáltam, de szerintem a menta felesleges bele.

BOrsika123

A megadott mennyiségek a gyülölcsökb?l (kivéve a ribizlit) : 50dkg. Az fél kiló. Ez igaz? Majdnem két kiló gyümölcsb?l kell csinálni??....öööööö....khm....

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek