-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves340Kalória9.4gFehérje60.3gSzénhidrát7.4gZsír -
Főétel
Tökéletes paprikás krumpli
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több paprikás krumpli1063Kalória35.5gFehérje75.3gSzénhidrát70.1gZsír -
Desszert
Klasszikus tejbegríz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több Tejbegríz143Kalória5.7gFehérje20.9gSzénhidrát2.7gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
Főétel
Sertéspörkölt
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több sertéspörkölt423Kalória24gFehérje13.5gSzénhidrát30.6gZsír -
Desszert
Pirosgyümölcsös-puncstortácska
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több tortácska593Kalória10.2gFehérje88.4gSzénhidrát22gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Kolbászos lebbencsleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lebbencsleves400Kalória13gFehérje36.1gSzénhidrát22.4gZsír -
Főétel
Spenótfőzelék egyszerűen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több spenótfőzelék307Kalória7.2gFehérje16gSzénhidrát23.8gZsír -
Desszert
Lekváros kókuszkocka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszos süti1063Kalória17.5gFehérje165.8gSzénhidrát38.7gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több becsinált leves593Kalória32.7gFehérje59.7gSzénhidrát26gZsír -
Főétel
Szaftos bácskai rizses hús
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rizses hús517Kalória22.4gFehérje64gSzénhidrát18.3gZsír -
Desszert
Hagyományos isler
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több isler619Kalória6.7gFehérje73gSzénhidrát33.8gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta438Kalória10.8gFehérje67.9gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Kétsajtos pogácsa
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos pogácsa759Kalória18.9gFehérje64.2gSzénhidrát46.7gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Régies meggyleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több meggyleves231Kalória3.4gFehérje39.3gSzénhidrát7.8gZsír -
Főétel
Egyszerű vajbabfőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több zöldbabfőzelék319Kalória7.3gFehérje28.3gSzénhidrát20.4gZsír -
Desszert
Ízes bukta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több bukta774Kalória13.5gFehérje133.3gSzénhidrát20gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karalábéleves179Kalória2.8gFehérje12.2gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Retró milánói makaróni
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombás tészta170Kalória9.8gFehérje16.7gSzénhidrát7.8gZsír -
Desszert
Menzás piskóta csokiöntettel
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskóta476Kalória12.9gFehérje89.7gSzénhidrát7.6gZsír
vasárnap
-
Család
2022.08.08.
Heti Menü – egészen olcsó MENZÁS emlékekkel támadunk
Volt, aki a kamu milánóiért, volt, aki a csokis piskótáért, de volt, aki a mezei tojáslevesért állt sorba kétszer a menzán. Válogattunk nektek pár olyan retró receptet 7 napra, amelyek egészen olcsók is!
