-
-
Feltét
Cukkinifasírt alaprecept
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt644Kalória11.7gFehérje54.2gSzénhidrát43.2gZsír -
Főétel
Savanykás sóskafőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sóskafőzelék316Kalória18.1gFehérje38.8gSzénhidrát10.6gZsír -
Desszert
Krémes citrompite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több citromos pite382Kalória7.5gFehérje43.6gSzénhidrát19.9gZsír
vasárnap
-
-
-
Feltét
Chimichurris húsgolyók
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsgombóc349Kalória21.4gFehérje12gSzénhidrát23.8gZsír -
Főétel
Igazán finom főzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több finomfőzelék316Kalória17.9gFehérje55.7gSzénhidrát2.9gZsír -
Desszert
Tejes pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tejes pite278Kalória12.4gFehérje36.9gSzénhidrát7.3gZsír
hétfő
-
-
-
Feltét
Egyszerű tojásfasírt
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vega fasírt316Kalória17.4gFehérje27.8gSzénhidrát15gZsír -
Főétel
Nyárias újkrumplifőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék192Kalória5.4gFehérje24.2gSzénhidrát7.9gZsír -
Desszert
Gyors csokis pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csokis pite574Kalória7.9gFehérje58.1gSzénhidrát34.7gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vagdalt589Kalória52.7gFehérje13.2gSzénhidrát34.9gZsír -
Főétel
Kelkáposzta-főzelék
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kelkáposzta-főzelék216Kalória4.9gFehérje29gSzénhidrát9.7gZsír -
Desszert
Rákóczi-túrós pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós pite658Kalória23.1gFehérje80.7gSzénhidrát26.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt332Kalória14.7gFehérje49.5gSzénhidrát9.3gZsír -
Főétel
Vegán spenótfőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több spenótfőzelék424Kalória7.1gFehérje32.2gSzénhidrát31.9gZsír -
Desszert
Epres-rebarbarás rácsos pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több epres pite290Kalória4.1gFehérje39.1gSzénhidrát13.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több lepénykenyér299Kalória6.9gFehérje44.3gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencsefőzelék687Kalória30.7gFehérje81.3gSzénhidrát26.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több amerikai pite559Kalória10.5gFehérje47.9gSzénhidrát37.9gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsleves310Kalória25gFehérje8.5gSzénhidrát19.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott hús15486Kalória656gFehérje2332.6gSzénhidrát373.9gZsír -
Desszert
Vajas-meggyes pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több meggyes pite286Kalória5.5gFehérje43.7gSzénhidrát10.3gZsír
szombat
-
Gasztro
2025.05.25.
Heti Menü: krémes főzelékek a legváltozatosabb feltétekkel és édes pitékkel
Csodás zöldségfasírtok, vagdaltak, húsgolyók, vegán variációk állnak párba a szuper főzelékekkel egész héten... kivéve vasárnap! Akkor igazi ünnepi családi menü vár rátok. Ja, és minden napra jut egy édes pite is.
