-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócleves205Kalória7gFehérje28.9gSzénhidrát7.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagyományos lángos910Kalória17.7gFehérje82gSzénhidrát56.3gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves296Kalória13.9gFehérje33.6gSzénhidrát12.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rakott káposzta745Kalória35.5gFehérje50.1gSzénhidrát45.3gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztaleves149Kalória5.7gFehérje17.5gSzénhidrát7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség1430Kalória10.1gFehérje63.2gSzénhidrát128.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több raguleves345Kalória25.4gFehérje22.8gSzénhidrát17.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kelkáposzta-főzelék143Kalória5.1gFehérje26.7gSzénhidrát3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves337Kalória12.7gFehérje19.4gSzénhidrát21.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségnehézMég több pirog364Kalória9.7gFehérje44.6gSzénhidrát16.1gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pite428Kalória16.8gFehérje44.6gSzénhidrát20.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tésztaleves659Kalória15.7gFehérje93.8gSzénhidrát25.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több puding219Kalória6.5gFehérje35gSzénhidrát3.8gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több császármorzsa504Kalória13.8gFehérje73.3gSzénhidrát16.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsleves279Kalória10.5gFehérje24gSzénhidrát15.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több almatorta928Kalória14.1gFehérje115.9gSzénhidrát48gZsír
szombat
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: hó végi spórolás
Mindenkivel megesik, hogy hó végén már matekoznia kell, hogy körültekintőbben tudja beosztani a konyhapénzt - ezen a héten nekik adunk ötleteket olcsó fogásokhoz!
