-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves170Kalória4.1gFehérje9.8gSzénhidrát12.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel502Kalória25.7gFehérje46.2gSzénhidrát24.6gZsír -
Desszert
Villámgyors pöfeteg keksz
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kakaós keksz553Kalória9.9gFehérje89.7gSzénhidrát21.1gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab546Kalória28.1gFehérje57.8gSzénhidrát23.9gZsír -
Desszert
Villámgyors kréker
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós aprósütemény234Kalória6.3gFehérje24.9gSzénhidrát13.5gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Egyszerű bableves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves440Kalória15.5gFehérje32.1gSzénhidrát27.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta981Kalória21gFehérje95.5gSzénhidrát60.1gZsír -
Desszert
Gyors kakaós csiga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tekercsek626Kalória17.9gFehérje85.3gSzénhidrát24.4gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejfölös csirke503Kalória29.4gFehérje13gSzénhidrát37.3gZsír -
Desszert
Narancsos lustasüti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti488Kalória7.1gFehérje61.6gSzénhidrát24.3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hideg levesek156Kalória4.7gFehérje14.5gSzénhidrát10.4gZsír -
Főétel
Csiperkegombás tésztasaláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta417Kalória17.8gFehérje55.1gSzénhidrát14.7gZsír -
Desszert
Lusta almatorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almatorta656Kalória7.6gFehérje113.1gSzénhidrát21.3gZsír
csütörtök
-
-
-
Főétel
Krémes zöldborsófőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldborsófőzelék208Kalória9.3gFehérje27.5gSzénhidrát6.7gZsír -
Feltét
Gyors cukkinis palacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform palacsinta196Kalória5.1gFehérje18.5gSzénhidrát11.2gZsír -
Desszert
Lusta barackos-túrós süti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós sütemény673Kalória24.7gFehérje88.5gSzénhidrát23.8gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Mennyei meggyleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több meggyleves271Kalória1.7gFehérje41.5gSzénhidrát11.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több resztelt máj121Kalória1gFehérje7.8gSzénhidrát7.7gZsír -
Desszert
Tejberizs négy ízben
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tejberizs795Kalória14.5gFehérje116.8gSzénhidrát27.1gZsír
szombat
-
Grillezz!
2023.08.12.
Heti Menü – a „lusta asszony" gyors ételei hét napon át
Minden, ami sitty-sutty elkészül, most elétek tárul. Hét napig lusta, villám receptekkel várunk titeket: a leves, a főétel és a desszert sem vesz majd el sok időt, hogy ráérjetek minden másra!
