Lusta almatorta

Name: Lusta almatorta
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Finomliszt 2,5 dl-es bögrével mérve; 1 bögre Búzadara; 1 bögre Cukor; 8 g Sütőpor; 1 kg Alma; 2 teáskanál Fahéj; 15 dkg Vaj fagyos

Judit69

6adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögrével mérve)
1 bögre búzadara
1 bögre cukor
8 g sütőpor
1.5 kg alma
2 teáskanál fahéj
15 dkg vaj (fagyos)

656

Kalória

7.6g

Fehérje

113.1g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

203.8g

Víz

53.8g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

61.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
33g búzadara

120 kcal
38g cukor

148 kcal
1g sütőpor

1 kcal
250g alma

117 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g vaj

179 kcal

Összesen 656 kcal

2% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
200g búzadara

720 kcal
230g cukor

890 kcal
8g sütőpor

4 kcal
1500g alma

702 kcal
0g fahéj

0 kcal
150g vaj

1076 kcal

Összesen 3938 kcal

2% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír

6.7g finomliszt

24 kcal
8.9g búzadara

32 kcal
10.3g cukor

40 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
67g alma

31 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.7g vaj

48 kcal

Összesen 175 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
21.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
519.1 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
127 mg
Vas
1 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
235 mg
Nátrium
111 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
113.1 g
Cukor
62 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
203.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
178 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
100 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 656 kcal

2% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
45.6 g

Zsír

Összesen
127.5 g
Telített zsírsav
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
323 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3114.4 g
Cink
4 mg
Szelén
54 mg
Kálcium
765 mg
Vas
7 mg
Magnézium
201 mg
Foszfor
1412 mg
Nátrium
669 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
678.5 g
Cukor
370 mg
Élelmi rost
44 mg

Víz

Összesen
1222.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1067 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
62 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
41 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
228 micro
Kolin:
90 mg
Retinol - A vitamin:
1007 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
602 micro
β-crypt
149 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
419 micro

Összesen 3938 kcal

2% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2 g

Zsír

Összesen
5.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
139.2 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
34 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30.3 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
54.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
48 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
45 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 °C -ra, egy kerek tortaforma (kb. 23 cm) aljába sütőpapírt fektetünk, az oldalát kivajazzuk. A vajat lefagyasztjuk. Az almát meghámozzuk és lereszeljük.
A lisztet, darát, cukrot és a sütőport összevegyítjük, és a keveréket háromfelé osztjuk. Az 1/3-ad részt beleszórjuk a formába, erre ráhalmozzuk az alma felét (a levével együtt) megszórjuk 1 teáskanál fahéjjal, majd erre kerül a lisztes keverék másik 1/3-a, erre az alma másik fele és a fahéj. Végül a maradék lisztes keverékkel beterítjük.
Villával megszurkáljuk, hogyha a vaj majd megolvad, befusson a belsejébe is. A fagyos vajat a torta tetejére ráreszeljük, és kb. egy órán át sütjük.
A formában hagyjuk kihűlni, és fahéjas porcukorral megszórva kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hogy miért lusta? - nem kell gyúrni, nyújtani. Csak egyszerűen keverjük össze a hozzávalókat, szórjuk egymásra, és a világ legegyszerűbb és legfinomabb almatortája fog kisülni belőle. A család nagy kedvence.