17 isteni fogás, ha éppen darált húsból sütnél-főznél

Lehet marha vagy sertés, esetleg pulyka, sőt, keverheted is őket, a lényeg, hogy darált húsból rengeteg változatban készíthetsz olyan fogást, amit az egész család szeretni fog. Mehet tésztára, rakott zöldségekbe, egytálételekbe, pitékbe is!

1. 

   Ragù alla bolognese

   1adag

   Idő

   180p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   380

   Kalória

   29.6g

   Fehérje

   8.4g

   Szénhidrát

   22.3g

   Zsír

   Még több bolognai

2. 

   Hagyományos töltött paprika

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   910

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   75.4g

   Szénhidrát

   46.2g

   Zsír

   Még több töltött paprika

3. 

   Egyszerű tejszínes rakott penne

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   805

   Kalória

   47.5g

   Fehérje

   59g

   Szénhidrát

   41.6g

   Zsír

   Még több rakott tészta

4. 

   Darált hússal töltött gombafejek sütőben sütve

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   394

   Kalória

   30.7g

   Fehérje

   7.9g

   Szénhidrát

   26.7g

   Zsír

   Még több töltött gomba

5. 

   Egyszerű töltött tök

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   535

   Kalória

   22.6g

   Fehérje

   69g

   Szénhidrát

   18.5g

   Zsír

   Még több töltött tök

7. 

   Darált hússal rakott zöldbab

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   583

   Kalória

   33.4g

   Fehérje

   54.8g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

8. 

   Nachos grande

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   572

   Kalória

   31.4g

   Fehérje

   45.5g

   Szénhidrát

   30.7g

   Zsír

   Még több mexikói húsételek

9. 

   Lassan főtt bolognai

   1adag

   Idő

   265p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   381

   Kalória

   34.7g

   Fehérje

   7g

   Szénhidrát

   20.5g

   Zsír

   Még több bolognai

10. 

    Paradicsomos spagetti húsgombóccal

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    343

    Kalória

    31g

    Fehérje

    18g

    Szénhidrát

    14.7g

    Zsír

    Még több húsos tészta

11. 

    Tepsis húsos burgonya

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    643

    Kalória

    38.5g

    Fehérje

    39.1g

    Szénhidrát

    37g

    Zsír

    Még több krumplis ételek

13. 

    Török töltött padlizsán Baklavira konyhájából

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    448

    Kalória

    41.1g

    Fehérje

    45.7g

    Szénhidrát

    13.9g

    Zsír

    Még több töltött padlizsán

14. 

    Chili Con Carne egyszerűen

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1182

    Kalória

    66.3g

    Fehérje

    140.4g

    Szénhidrát

    44.1g

    Zsír

    Még több chilis bab

15. 

    Stefánia-szelet

    1adag

    Idő

    115p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    406

    Kalória

    30.2g

    Fehérje

    16.2g

    Szénhidrát

    23.5g

    Zsír

    Még több vagdalt

16. 

    Bakonyi húsgolyók

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    625

    Kalória

    30.7g

    Fehérje

    68.5g

    Szénhidrát

    24.5g

    Zsír

    Még több bakonyi módra

17. 

    Fűszeres töltött burgonya

    1adag

    Idő

    115p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    közepes

    444

    Kalória

    18.3g

    Fehérje

    28.7g

    Szénhidrát

    28.5g

    Zsír

    Még több töltött burgonya

19. 

    Paradicsomos húsgolyó

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    372

    Kalória

    36.2g

    Fehérje

    19.4g

    Szénhidrát

    16.8g

    Zsír

    Még több húsgombóc

20. 

    Marhahúsos pásztorpite

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    316

    Kalória

    21.2g

    Fehérje

    31.2g

    Szénhidrát

    10.7g

    Zsír

    Még több húsos pite