Nosalty Logó

Egyszerű tejszínes rakott penne

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
annoying
Ezen a képen: Egyszerű tejszínes rakott penne
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 805 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3216 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 208 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.5 g

Zsír

  • Összesen
    41.6 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    169 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1636.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    411 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    674 mg
  • Nátrium
    377 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    235.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    248 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    172 micro
  • Kolin:
    133 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    53 micro
  • β-crypt
    36 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    213 micro
Összesen 805 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    190 g

Zsír

  • Összesen
    166.5 g
  • Telített zsírsav
    80 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    675 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6546.1 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    297 mg
  • Kálcium
    1645 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    367 mg
  • Foszfor
    2695 mg
  • Nátrium
    1507 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    236 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    940.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    994 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    132 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    687 micro
  • Kolin:
    534 mg
  • Retinol - A vitamin:
    970 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    213 micro
  • β-crypt
    144 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    852 micro
Összesen 3216 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.3 g

Zsír

  • Összesen
    10.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    423.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    106 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    174 mg
  • Nátrium
    98 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 208 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A penne tésztát odatesszük főni olajos, sós vízbe (kb. 8 perc).
  2. Közben olajon pirítjuk egy kicsit a darált húst, amikor már kifehéredett, és a zsiradékot/folyadékot elkezdte ereszteni,sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, belezúzzuk a fokhagymagerezdeket is.
  3. Hozzáadjuk a kukoricát (én mirelitet szoktam használni, és jó sokat, mert mi nagyon szeretjük:)), ezt is ízlés szerint. Pár perc múlvafelöntjük tejszínnel, és további pár percig összeforraljuk.
  4. A hőálló edényünket olajozzuk, majd egy réteg penne tésztára kanalazunk a húsból, ésreszelünk rá sajtot. Addig rétegezzük, amíg el nem fogynak. A tetejére sajt kerüljön.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sűtés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 203
  • 7 napos nézettség: 2187
  • Össznézettség: 588898
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 25.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

annoying 7 recept

Egyszerű, gyors, és ami számomra nagyon fontos, hogy a gyerekek számára is nagyon szerethető étel. Nem túl fűszeres, kellően ízes. Nálunk a gyerkőcök tejföllel fogyasztják. Mi felnőttek csak így, ahogy elkészül.:)

Hozzászólások

Marti48

Kedves Annoying! Nagyon jo kis recept, köszönettel eltettem a receptkönyvembe. Üdvözletem, Marti

annoying

Kedves marti48, Remélem nálatok is sikere lesz, ha kipróbáljátok. :) Üdv. Andi

Marti48

Biztos vagyok benne!:)) Üdv.: Marti

Éva-Anyóca

Mentettem, köszönöm.:)

annoying

Remélem ízleni fog. :)

Törölt felhasználó

Most csinálom vacsira remélem sikere lesz:)

annoying

Remélem sikere volt. :)

Törölt felhasználó

Igen finom én szoktam készíteni.

annoying

Örülök, hogy Nektek is ízlik. :)

vica takacs

Ugye jól gondolom,hogy ha a h?álló tálba lerétegeztem és tetejére sajtot reszeltem még kell egy kicsit sütni, hogy megolvadjon a sajt?

annoying

Kedves Vica, Én még kb. 20 percig összeszoktam sütni. Remélem ízleni fog. Szép napot! :)

vica takacs

Kedves Annoying! köszönöm szépen a gyors választ, biztos,hogy megcsinálom,mert a lányommal mindketten szeretjük az ilyen fajta tésztákat. Köszi még egyszer!!Üdv?

Törölt felhasználó

Én egy kis medvehagymával és a tetején besamellel késztettem ma el, nagyon jó volt az alapötlet, ezekkel kiegészítve, meg egyszer?en isteni. :) Köszönöm a receptet! Magamtól soha nem jutott volna eszembe a tejszínes, darált húsos tésztához a kukorica, pedig nagyon szeretem! :) Üdv: Viki

annoying

Kedves Viki. Örülök, hogy nálatok is sikere volt. Kipróbálom én is az általad ajánlott változatban. Szép napot kívánok! Andi :)

Törölt felhasználó

Most készítem. Szerintem finom lesz. Nagyon jó recept.

annoying

Kedves mocika79. Remélem ízlett nektek is. Szép napot! Andi :)

Tofi86

Most sül, kíváncsi vagyok. :)

annoying

Remélem ízlett. :)

Törölt felhasználó

Most sütöm, nagyon jó az illata :) Köszi a receptet!

annoying

Remélem ízlett. :)

Törölt felhasználó

Ezzel vártam ma haza a családot és mondhatom volt sikere... :D Köszi!

annoying

Nagyon örülök neki. :) Egészségetekre! Kellemes Ünnepeket Kívánok!

Törölt felhasználó

Elég egyszer? egy recept, az íze is elég egyszer?. Én valahogy f?szeresebbre gondoltam. Egy ételnek elment, de nem lesz a kedvencem.

annoying

Kedves Viki. A leírásban benne van, hogy nem túl f?szeres étel. :) És a nevében is, hogy 'egyszer?'. :D A kicsik még az egyszer? ízeket kedvelik. ;) Nem vagyunk egyformák, ha így lenne, akkor nem lenne minden ételnek ezerféle változata. Nem igaz? Szép napot!

Kismoha

Nagy sikere volt nálunk is :) Én tejföllel pótoltam a tejszínt, mert nem volt elég, de nagyon jó lett az eredmény! Köszi

annoying

Örülök, hogy ízlett. :)

Törölt felhasználó

Raktam hozzá még egy nagyobb paradicsomkonzervet is. Isteni lett!

annoying

Igen, ez egy jól variálható recept. Örülök, hogy ízlett. Én is kipróbálom a paradicsomost változatodat. :)

jonny72

Ma ez volt a vacsora. Egy kicsit féltem, hogy milyen lesz az íze(nem annyira f?szeres étel)de kellemesen csalódtam. Nagyon finom étel. Köszönjük a receptet.

annoying

Örülök, hogy Nektek is ízlett. :)

Mirabella

Imádom ezt a receptet! egyszer? de mégis hihetetlenül finom! :) TÖKÉLETES! nagy köszönet érte! :)

annoying

Nagyon örülök, hogy sikere volt Nálad is a receptemnek. :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!