Sóból (is) megárt a sok
A só szervezetünk működéséhez szükséges ásványi anyag, de általában túl sokat fogyasztunk belőle. Miért és hogyan együnk kevesebb sót?
Szabó AÉletmód
Így csökkentheted a koleszterined!
Koleszterincsökkentő tippjeinkből megtudhatjátok, miből egyetek kevesebbet, és miből többet egészségetek érdekében.
Szálka Brigitta dietetikus
20 g szénhidrát muffin formájában
A tízórai és az uzsonna kitalálása mindig macerás a fogyókúrás étrendben. Most ebben segítünk 7+1, adagonként 20 g szénhidráttartalmú muffinrecepttel.
Bodon Judit dietetikus
Tojást a kiegyensúlyozott étrendbe!
Szeretitek a tojást? Szerintem az egyik legjobb alapanyag. Fussuk át gyorsan, miért jó az egészségünknek!
Bodon Judit dietetikus
Crohn-betegség - te hallottál már róla?
Bármilyen meglepő is, lehet, hogy mindannyian ismerünk Crohn-betegségben élő embereket. Nézzük, mit kell tudni erről a bélrendszert érintő betegségről!
admin
5+1 egytálétel karajból 500 kcal alatt
Ha fogyni szeretnél, akkor sem kell mindig csirkemellet enni. Fusd át receptválogatásunkat, és irány a hentes!
Bodon Judit dietetikus
9 cukormentes süti 150 kalória alatt
A sütemények sajnos maximum statisztaszerepet kaphatnak a testsúlycsökkentő étrendben. Ha mégis nagyon kívánósak vagyunk, próbáljunk meg legalább jól választani!
Bodon Judit dietetikus
(T)egyél a téli nyomott hangulat ellen!
Lassan eltelik a tél fele. Míg a decemberi első szakaszon átsegített minket az ünnepi izgalom, most jó pár hétig együtt kell élnünk a hideggel, szürkeséggel.
Gyányi Ditta dietetikus
Nem csak a királyok betegsége
A köszvényt a „jóléti szindróma” betegségei között tartjuk számon. Komolyan kell vennünk, hiszen a szív-és érrendszeri betegségek egyik rizikófaktora.
Szálka Brigitta dietetikus
Top 7 könnyű főzelék 400 kalória alatt
A főzelékek a fogyókúrás étrendben tuti befutók. Tervezd be az alábbi 7 lisztmentes főzelékrecept valamelyikét a jövő heti menübe, de választhatsz akár többet is!
Bodon Judit dietetikus
9 szuper leves másnapra 200 kcal alatt
Jólesik a meleg leves a másnapos gyomornak. Készítsétek el az alábbi 9 recept valamelyikét - akár már ma! Holnap már csak melegíteni kell!
Bodon Judit dietetikus
10 szerencsehozó lencsés étel
Nem lehet lencse nélkül szilveszterezni, eszetekbe se jusson! Inkább nézzetek bele a válogatásunkba, biztosan találtok kedvetekre valót!
Nosalty
Top 7 lencsesaláta újévkezdéshez!
Lencse nélkül nincs Újév. Tálald idén saláta formájában!
Bodon Judit dietetikus
Top 13 egészséges(ebb) partifalat
Vendégeket vársz szilveszterre, vagy batyus buliba mész? Próbáld ki az alábbi 13 recept valamelyikét!
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Gasztro
Magyar disznóvágás testközelből: hurka, kolbász és böllértitkok Nógrádból a Nosalty...
A Nosalty ÍGY KÉSZÜL sorozata ezúttal a nógrád megyei Szandára látogatott, ahol egy hagyományos disznóvágás minden mozzanatát követhetjük végig Tibi bácsi, a tapasztalt böllér vezetésével. A portréfilm nemcsak a hurka és kolbász születését mutatja meg, hanem azt is, hogyan él tovább egy több generációs tradíció a közösség erejével.
Hering András
Gasztro
Mit főzzek ma? Bakonyi betyárleves, sajtos karfiolnuggets és sütőtökös francia...
Sűrű, húsos-gombás bakonyi betyárleves rotyog nálunk, melyet karfiolos-sajtos puffancs követ, majd francia krémes, sütőtökkel!
Brecz Judit
Gasztro
Nem csak a nyugdíjasok örülnek majd – Az Aldiban most...
Szuper hasznos és olcsó diagnosztikai eszközöket vehetünk most az Aldiban, a készlet erejéig. Párezer forintért juthatunk hozzá a csukló-vérnyomásmérőhöz, a digitális hőmérőhöz vagy a véroxigénszint-mérőhöz.
NosaltyTovábbi cikkek
Otthon
Ez a legjobb időpont a reggelire, ha magas a koleszterinszinted
Ha magas a koleszterinszinted, a reggeli nemcsak szimpla étkezés, hanem stratégiai eszköz is a szíved és a keringésed egészségéhez.
Otthon
Banán vagy alma? Itt a válasz, melyik gyümölcs jobb a...
A banán és az alma is azon gyümölcsök közé tartozik, melyeket majdnem mindenki szeret, sok helyen hozzájuk juthatunk, és könnyű őket magunkkal vinni, ha útravaló kell. Na de vajon melyik jobb a vércukorszintnek? Dietetikus válaszol erre a kérdésre.
Otthon
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
