Ti bírjátok még a meleget? Én már nem. Az evés már inkább csak csipegetés, meleg ételt szinte nem kívánok. Segít, hogy a héten a gyerekek sincsenek itthon, úgyhogy főznöm sem muszáj.
Folyadékból persze bármennyi jöhet, és ilyen tartós hőség idején a változatosság különösen fontos, hogy biztosan meglegyen a napi folyadékmennyiség. Igyunk sok vizet, citrommal, fűszerekkel ízesített frissítő italokat, és jöhetnek a hűsítő, hidegen is fogyasztható gyümölcslevesek is, ilyenkor ezek is segítenek a folyadékpótlásban. Ehhez adok most 11 ötletet, ráadásul cukormentesen!
Olvastad már?
A kánikula legnagyobb veszélye
-
1.Hideg nyári fahéjas-kókuszos barackleves
-
2.Nektarin-krémleves
-
3.Őszibarack krémleves Kif Lee konyhájából
-
4.Hideg joghurtos gyümölcsleves
-
5.Citromkrémleves Évi néni konyhájából
-
6.Light erdei gyümölcsleves
-
7.Vaníliás gyümölcsleves Vecától
-
8.Körtekrémleves Évi nénitől
-
9.Jegelt dinnyeleves tokaji borral ízesítve
