Top 15 csodás tejmentes fagyi

Laktóz intoleranciával vagy tejfehérje-allergiával élőknek gyakran kihívás a nyári fagylaltszezon, hiszen a vendéglátóhelyeken kapható fagyik nagy része jellemzően tejjel, tejszínnel (tejporral) készül. Szerencsére egyre nagyobb figyelmet kapnak ma már az allergiával, érzékenységgel élők, ezért az igazán jó fagyizók már próbálnak megfelelni az elvárásoknak és kínálnak tejmentes ízeket is.

Ha azonban kedvet kapunk az otthoni fagyikészítéshez, esetleg tejmentes étrenden élő vendégeinknek szeretnénk az ebéd utáni desszerttel kedveskedni, akkor érdemes átnézni az alábbi 15 receptet. Még a krémességről sem kell lemondani, használjunk bátran kókusztejet!

Olvastad már?

17 büntetlen desszert 100 kcal alatt

1. 

   Igazi gyümölcsjégkrém

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   11

   Kalória

   0.2g

   Fehérje

   2.6g

   Szénhidrát

   0g

   Zsír

   Még több gyümölcsfagyi

2. 

   Őszibarack sorbet

   1adag

   Idő

   13p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   202

   Kalória

   1.1g

   Fehérje

   51.4g

   Szénhidrát

   0.3g

   Zsír

   Még több sorbet

3. 

   Paleo gyümölcsfagyi

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   106

   Kalória

   1.1g

   Fehérje

   22.6g

   Szénhidrát

   0.8g

   Zsír

   Még több gyümölcsfagyi

4. 

   Egészséges vegán házi görögdinnye fagyi

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   101

   Kalória

   1.3g

   Fehérje

   11.9g

   Szénhidrát

   5.9g

   Zsír

   Még több házi fagyi

5. 

   Diétás matcha-zöld tea jégkrém

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   51

   Kalória

   1.7g

   Fehérje

   9.4g

   Szénhidrát

   0.9g

   Zsír

   Még több házi fagyi

7. 

   Mogyorós fagyi tejmentesen

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   443

   Kalória

   7.2g

   Fehérje

   23.4g

   Szénhidrát

   36.2g

   Zsír

   Még több házi fagyi

8. 

   Cukormentes csokis krémfagylalt tofuból

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   145

   Kalória

   12.3g

   Fehérje

   16.4g

   Szénhidrát

   6.5g

   Zsír

   Még több házi fagyi

9. 

   Chilis uborkafagyi

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   116

   Kalória

   1g

   Fehérje

   30.3g

   Szénhidrát

   0.2g

   Zsír

   Még több házi fagyi

10. 

    Gyömbéres őszibarack sörbet

    1adag

    Idő

    29p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    27

    Kalória

    0.4g

    Fehérje

    6.5g

    Szénhidrát

    0.1g

    Zsír

    Még több sorbet

11. 

    Csupa gyümölcs házi diétás jégkrém

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    69

    Kalória

    0.8g

    Fehérje

    16.9g

    Szénhidrát

    0.4g

    Zsír

    Még több gyümölcsfagyi

13. 

    Őszibarack fagyi kókusztejjel

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    131

    Kalória

    1.3g

    Fehérje

    9.6g

    Szénhidrát

    10.6g

    Zsír

    Még több gyümölcsfagyi

14. 

    Cukormentes krémes kókuszos-málnás pálcás fagyi

    1adag

    Idő

    5p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    75

    Kalória

    1.1g

    Fehérje

    6.7g

    Szénhidrát

    5.7g

    Zsír

    Még több gyümölcsfagyi

15. 

    Kókuszcsók banánfagyi

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    178

    Kalória

    1.9g

    Fehérje

    25.7g

    Szénhidrát

    7.9g

    Zsír

    Még több házi fagyi

16. 

    Dinnyés szorbé

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    117

    Kalória

    0.4g

    Fehérje

    29.9g

    Szénhidrát

    0.1g

    Zsír

    Még több sorbet

17. 

    Citrom-lime sorbet

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    235

    Kalória

    1.4g

    Fehérje

    63g

    Szénhidrát

    0.4g

    Zsír

    Még több sorbet