Laktóz intoleranciával vagy tejfehérje-allergiával élőknek gyakran kihívás a nyári fagylaltszezon, hiszen a vendéglátóhelyeken kapható fagyik nagy része jellemzően tejjel, tejszínnel (tejporral) készül. Szerencsére egyre nagyobb figyelmet kapnak ma már az allergiával, érzékenységgel élők, ezért az igazán jó fagyizók már próbálnak megfelelni az elvárásoknak és kínálnak tejmentes ízeket is.
Ha azonban kedvet kapunk az otthoni fagyikészítéshez, esetleg tejmentes étrenden élő vendégeinknek szeretnénk az ebéd utáni desszerttel kedveskedni, akkor érdemes átnézni az alábbi 15 receptet. Még a krémességről sem kell lemondani, használjunk bátran kókusztejet!
Olvastad már?
17 büntetlen desszert 100 kcal alatt
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi11Kalória0.2gFehérje2.6gSzénhidrát0gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sorbet202Kalória1.1gFehérje51.4gSzénhidrát0.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi106Kalória1.1gFehérje22.6gSzénhidrát0.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi fagyi101Kalória1.3gFehérje11.9gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi fagyi51Kalória1.7gFehérje9.4gSzénhidrát0.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi fagyi443Kalória7.2gFehérje23.4gSzénhidrát36.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi fagyi145Kalória12.3gFehérje16.4gSzénhidrát6.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több házi fagyi116Kalória1gFehérje30.3gSzénhidrát0.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sorbet27Kalória0.4gFehérje6.5gSzénhidrát0.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi69Kalória0.8gFehérje16.9gSzénhidrát0.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi131Kalória1.3gFehérje9.6gSzénhidrát10.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi75Kalória1.1gFehérje6.7gSzénhidrát5.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több házi fagyi178Kalória1.9gFehérje25.7gSzénhidrát7.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sorbet117Kalória0.4gFehérje29.9gSzénhidrát0.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sorbet235Kalória1.4gFehérje63gSzénhidrát0.4gZsír -