Vérnyomáscsökkentés céklalével!
Egy londoni kutatócsoport tavaly publikált kutatási eredményei szerint a céklalé rendszeres fogyasztása sikeresen csökkentette a kutatásban résztvevők vérnyomásértékeit.
Bodon Judit dietetikusÉletmód
Top 13 ötlet angol zellerre
Angol zeller, halványító zeller, szárzeller - sokféle néven fut ez a megosztó zöldségféle. Rendkívül változatosan felhasználható, ezt bizonyítja az alábbi receptválogatás is!
Bodon Judit dietetikus
PCOS, a komplex anyagcserezavar
A PCOS minden tizedik nőt érintő, jellemzően lassan kialakuló, gyakran nem diagnosztizált anyagcserezavar. Lássuk, mit tehetünk, ha friss a diagnózisunk!
admin
A szénhidrátszegény diéták 7 tipikus hibája
Töretlen népszerűségnek örvendenek a szénhidrátszegény diéták. A jó hír, hogy ezeket lehet jól is csinálni, próbáljuk meg például az alábbi hét „hibát" elkerülni!
Bodon Judit dietetikus
Top 11 szuper süti cukor nélkül
Cukormentes sütiből sosem elég, mindig kellenek új és újabb ötletek. Most 11 receptet gyűjtöttem össze nektek, én máris mindet megkívántam!
Bodon Judit dietetikus
Orthorexia: az egészség betegsége
Egészségesen táplálkozni is lehet szélsőségesen. Az étkezés teljesen megszűnik örömforrás lenni, és semmi más nem számít, csak az „egészség".
Bodon Judit dietetikus
13 magnéziumbomba a tavaszi lendülethez
Úgy tűnik, kicsit várnunk kell még az energiával feltöltő tavaszra, addig is hozzuk lendületbe testünket, idegrendszerünket ezekkel az igazi magnéziumbomba ételekkel.
Bodon Judit dietetikus
Életmódváltás 100%-on - interjú Hajagos Andreával
Reggel edz, délelőtt Merkellel találkozik, délután szerkeszt, aztán vág, este indiai tánc, majd zenekari próba, és ha marad egy kis idő, kozmetikusként szépíti a barátnőket.
admin
5 biztos tipp a télvégi fáradtság ellen!
Egyre hosszabbak a nappalok, jobb napokon napsütés is kényeztet minket, ideje felturbózni egy kicsit az energiaszintünket. Mutatunk 5 egyszerű tippet a fáradtság leküzdésére!
Bodon Judit dietetikus
Ezzel a 9 dologgal hagyj fel, ha tényleg fogyni szeretnél!
„Valódi", maradandó testsúlycsökkentést csak kemény munkával lehet elérni. Ennek egyik első feladataként szabaduljunk meg az alábbi 9 szokástól!
Bodon Judit dietetikus
2 nevetségesen egyszerű főtt-tojás-pucoló trükk
A főtt tojás pucolása szokott bosszúságot okozni - jó-jó, nem akkora probléma, de miért ne tegyük még könnyebbé? Ráadásul ilyen rendhagyó módon.
Brecz Judit
Végre! Feltalálták a bőrregeneráló csokoládét!
A jövő elérkezett, brit tudósok előállították a bőrregeneráló csokoládét! Reszkessen a szépségipar!
Bodon Judit dietetikus
Egészséges Kasszák a Lidlnél
Változik a pénztárak melletti polcok termékkínálata - legalábbis a Lidlben. Egészségesebb opciók türelmetlen gyerekeknek.
Bodon Judit dietetikus
A kétarcú szója
Évtizedekkel ezelőtt a reformtáplálkozás alapja volt, mára már nem egyértelműen pozitív a megítélése. Ismerjük meg a szója előnyeit és hátrányait!
Szabó ACímlapról ajánljuk
Gasztro
Így „oldja meg” a hideg időjárás a rostbevitelünket
Teljesen természetes, hogy a hideg hónapokban másfajta ételeket kívánunk, mint a kánikulában. Arra viszont már nem sokan gondolnak, hogy ez milyen folyamatokat indít el a szervezetünkben.
Szabó Anna
Gasztro
Gyors és egyszerű édességek, finom italok a szerelmesek napjára
A Valentin-nap nemcsak a szerelmeseké, hanem minden édes cukiságra vágyó, szeretettel teli és szeretetre vágyó emberé is, így most olyan gyors, utolsó pillanatos finomságokkal készültünk, amivel bárki, bárkit meglephet, saját magát is.
Macsuga Viktória
Gasztro
Mit főzzek hétvégén? Húsos levesek és sajtos rakottasok várnak, de...
A levesek most hússal, a rakottasok pedig rengeteg nyúlós sajttal érkeznek, mert tudjuk, hogy imádjátok őket. A szerelmesek napjára red velvet csigaköltemények érkeznek, de még vasárnap is lehet csokis lávafolyamot kanalazva ünnepelni a szeretetteljes hétvégét.
Macsuga ViktóriaTovábbi cikkek
Gasztro
Mit főzzek ma? Bakonyi betyárleves, sajtos karfiolnuggets és sütőtökös francia...
Sűrű, húsos-gombás bakonyi betyárleves rotyog nálunk, melyet karfiolos-sajtos puffancs követ, majd francia krémes, sütőtökkel!
Otthon
Ez a legjobb időpont a reggelire, ha magas a koleszterinszinted
Ha magas a koleszterinszinted, a reggeli nemcsak szimpla étkezés, hanem stratégiai eszköz is a szíved és a keringésed egészségéhez.
Gasztro
Nem csak a nyugdíjasok örülnek majd – Az Aldiban most...
Szuper hasznos és olcsó diagnosztikai eszközöket vehetünk most az Aldiban, a készlet erejéig. Párezer forintért juthatunk hozzá a csukló-vérnyomásmérőhöz, a digitális hőmérőhöz vagy a véroxigénszint-mérőhöz.
Top Receptek
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
raguleves
Bakonyi betyárleves - klasszikus, háziasan
Ha egy igazi, tartalmas, magyaros levesre vágysz, ami egyszerre füstös, paprikás és selymes, a bakonyi betyárleves tökéletes választás. A Bakony erdeiből indult útnak, ma pedig minden ...
