Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegán mungóbabcsíra köret

Vegán mungóbabcsíra köret
Vegán mungóbabcsíra köret
10 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A mungóbabcsíra vagy más néven szójababcsíra nálunk kevésbé ismert, diétázóknak, cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott, segít a méregtelenítésben, így a tavaszi kúránál is fontos elem lehet. Ez egy egyszerű, bárki számára könnyen elkészíthető recept, a japánok napi szinten fogyasztják.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Finom köret lehet hús és halételek mellé, de anélkül is finom, vegetariánusok, fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. Aki szereti a csípőset, megbolondíthatja egy kis chilivel is.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az olívaolajat kicsit forrósítjuk fel, és adjuk hozzá a babcsírát.
  2. Kicsit pároljuk át, majd adjuk hozzá az ételízesítőt, az apróra vágott fokhagymát.
  3. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, amikor úgy látjuk, hogy a nyers babcsíra megpárolódott, már tálalhatjuk is.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 954
elküldve: 0
receptkönyvben: 19
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: japán
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: köret

receptkategóriák

egyéb elnevezések

diétás köret, szójababcsíra köret, párolt mungóbabcsíra

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

75
mungóbabcsíra 250 g
olívaolaj 1 ek
ételízesítő 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint