Nosalty Logó

Török pizza Évi nénitől

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Évi néni
Török pizza Évi nénitől
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
210 °C
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 822 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1641 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 93 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    49.5 g

Zsír

  • Összesen
    29.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    93 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2192.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    294 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    425 mg
  • Nátrium
    1340 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    115.9 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    475.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    618 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    400 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    80 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    200 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    92 micro
  • β-karotin
    5237 micro
  • β-crypt
    1455 micro
  • Likopin
    656 micro
  • Lut-zea
    743 micro
Összesen 822 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    98.9 g

Zsír

  • Összesen
    58.4 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    187 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4384.3 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    588 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    204 mg
  • Foszfor
    850 mg
  • Nátrium
    2680 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    231.7 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    951.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1236 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    801 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    160 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    399 micro
  • Kolin:
    175 mg
  • Retinol - A vitamin:
    233 micro
  • α-karotin
    184 micro
  • β-karotin
    10473 micro
  • β-crypt
    2910 micro
  • Likopin
    1312 micro
  • Lut-zea
    1486 micro
Összesen 1641 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    3.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    246 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    150 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    69 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    588 micro
  • β-crypt
    163 micro
  • Likopin
    74 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 93 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A pizzasütőt olajjal megkenjük, a tésztát kihúzogatjuk a megfelelő méretre, és megkenjük a fokhagymás joghurttal.
  2. Szétterítjük a feldarabolt pulykahúst, a vékonyra szeletelt zöldségeket (ananász, paprika, lilahagyma), a kukoricát, koktélparadicsomot, a felszeletelt olajbogyót, snidlinget, petrezselymet, tetejére sajtot reszelünk.
  3. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 210 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 32
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4612
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Évi néni 1830 recept

Mai pizza ebédünk egyik variációja, melyet fiam választott magának gyermeknapra, ahelyett, hogy elvitte volna szegény idős, fáradt édesanyját az étterembe, amint az már meg volt beszélve napok óta. 

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek