r
Nosalty Logó

Töltött mártogatós kenyér

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Töltött mártogatós kenyér
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 14% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1194 kcal
  • 14% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 7166 kcal
  • 14% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 292 kcal
  • 14% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    48.2 g

Zsír

  • Összesen
    72.9 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    141 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3786.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    651 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    579 mg
  • Nátrium
    2368 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    138.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    413 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    75 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    185 micro
  • Kolin:
    68 mg
  • Retinol - A vitamin:
    340 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    872 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 1194 kcal
  • 14% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    288.9 g

Zsír

  • Összesen
    437.5 g
  • Telített zsírsav
    182 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    113 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    39 g
  • Koleszterin
    844 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    22720.5 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    433 mg
  • Kálcium
    3908 mg
  • Vas
    41 mg
  • Magnézium
    617 mg
  • Foszfor
    3472 mg
  • Nátrium
    14209 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    504.1 g
  • Cukor
    63 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

VÍZ

  • Összesen
    833.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2478 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    108 mg
  • D vitamin:
    120 micro
  • K vitamin:
    452 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    68 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1112 micro
  • Kolin:
    409 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2042 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5233 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1022 micro
Összesen 7166 kcal
  • 14% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    17.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    929.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    160 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    142 mg
  • Nátrium
    581 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    84 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    214 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 292 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kenyér közepét kiszedjük, a két oldalát pedig bevagdossuk.
  2. Vajjal, fokhagymával lepirítjuk a bacont. Levesszük a tűzről, és a snidlinget is hozzáadjuk.
  3. Sonkát felkockázzuk, hozzáadjuk a krémsajtot. Lereszeljük a sajtokat, megsózzuk, és összekeverjük.
  4. Beletöltjük a krémet a kenyér közepébe. A fokhagymás vajjal pedig a szélein, a kis kockákat megtöltjük, és meglocsoljuk a tetejét.
  5. Kb. húsz percet sütjük, hogy megpiruljon a kenyér és elolvadjon a sajt. Utána ehető is, de melegen ajánlom.:-)
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 45
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3136
  • Feltöltés dátuma: 2016. május 16.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egy videóban láttam, és nagyon megtetszett, ezért gondoltam, elkészítem.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek