r
Nosalty Logó

Töltött húsgombócos szoté

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Smaragd konyha
Töltött húsgombócos szoté
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

gombóc

szoté

Összesen 707 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

gombóc

szoté

Összesen 2818 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

gombóc

szoté

Összesen 103 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.4 g

Zsír

  • Összesen
    43.8 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    274 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2480.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    539 mg
  • Nátrium
    1686 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    281.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    43 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    217 mg
  • Retinol - A vitamin:
    130 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    88 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    2301 micro
  • Lut-zea
    126 micro
Összesen 707 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    225.6 g

Zsír

  • Összesen
    175.3 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    1095 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9921.7 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    223 mg
  • Kálcium
    492 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    275 mg
  • Foszfor
    2158 mg
  • Nátrium
    6743 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.3 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    1126.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    551 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    173 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    63 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    155 micro
  • Kolin:
    868 mg
  • Retinol - A vitamin:
    519 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    352 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    9204 micro
  • Lut-zea
    505 micro
Összesen 2818 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    370.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    252 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    344 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 103 Kcal

Hozzávalók

gombóc

szoté

Elkészítés

gombóc

  1. A ledarált húsokat és a szalonnát a sóval, 2 tojással, 2 ek zsemlemorzsával jól összekeverjük. A füstölt sajtot 1 cm-es kockákra vágjuk, és tetszőleges nagyságú húsgombócokba 1 kocka sajtot teszünk.
  2. A felaprított hagymákat megdinszteljük a zsíron.
  3. Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, sót, borsot, fűszerpaprikát, és felöntjük az alaplével. Kicsit hagyjuk összeforrni, majd belerakosgatjuk a töltött húsgombócokat. Fedő alatt, mérsékelt lángon főzzük kb. 40 percig.
  4. A lisztet a tejföllel és kevés vízzel csomómentesre keverjük, és hozzáadjuk a gombócokhoz rázogatva, óvatosan keverve, összeforraljuk, lehúzzuk a tűzről, és 10 perc után tálaljuk a főtt rizzsel.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 21
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 1211
  • Feltöltés dátuma: 2016. január 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Töltött húsgombócos szoté
Smaragd konyha 149 recept

Házi kevert savanyúsággal ajánlom.

Hozzávalók

gombóc

szoté

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így főzz a családnak elegáns karácsonyi menüt 10.000 forintból

Az idei évben mondhatni, eltolódtak a prioritások a karácsonnyal kapcsolatban: spórolni kell, visszafogni magunkat a nehéz gazdasági helyzetben. Ez nem feltétlenül egy rossz dolog, én személy szerint úgy vélem, hogy a korlátok mindig jó hatással vannak a kreativitásra. Így született meg az alábbi olcsó karácsonyi menü is, amit kreatívan, mindössze 10.000 forintból főztem meg.