r
Nosalty Logó

Tejfölös burgonyás csirkecombok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Tejfölös burgonyás csirkecombok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A burgonyás csirkéhez

A tejfölös szószhoz

Összesen 895 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A burgonyás csirkéhez

A tejfölös szószhoz

Összesen 3577 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A burgonyás csirkéhez

A tejfölös szószhoz

Összesen 102 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30 g

Zsír

  • Összesen
    52.7 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    182 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1052 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    199 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    130 mg
  • Foszfor
    506 mg
  • Nátrium
    181 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    535.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    182 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    100 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    70 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    94 micro
  • Kolin:
    121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    161 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    241 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    541 micro
Összesen 895 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    120 g

Zsír

  • Összesen
    210.7 g
  • Telített zsírsav
    80 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    727 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4208 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    109 mg
  • Kálcium
    798 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    519 mg
  • Foszfor
    2023 mg
  • Nátrium
    723 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    312 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    2141.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    728 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    398 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    282 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    39 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    376 micro
  • Kolin:
    485 mg
  • Retinol - A vitamin:
    644 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    965 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2165 micro
Összesen 3577 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    120.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    23 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    58 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 102 Kcal

Hozzávalók

A burgonyás csirkéhez

A tejfölös szószhoz

Elkészítés

A burgonyás csirkéhez

  1. A burgonyát megpucoljuk, vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, hozzáadjuk a felszeletelt hagymát és a paprikát, majd a két kanál olajat. Egy kicsit összekeverjük, és egy hosszúkás jénaiba tesszük.
  2. A szalonnát apróra vágjuk, és a tetejére szórjuk.
  3. A combokat ízlés szerint fűszerezzük, majd a burgonya tejére rárakjuk. Lefedjük a jénai tetejével, és egy óra alatt lassan megsütjük.
  4. A tejfölbe beletesszük a mustárt és az apróra vágott zöldhagymát.
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3746
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 20.

Ajánló

Azért szeretem a jénaiban sütni, mert így látom, hogy szépen pirul. Nem kell a burgonyát előfőzni, nagyon szépen megsül a jénaiban, bármilyen hússal együtt. Sima gázsütőm van, nem tudok hőfokot írni. Amikor már látom, hogy sül, leveszem tartalékra a gázt. A lefedett jénaiban szépen átpirul a husi teteje is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Amíg sül, lehet takarítani! :)

Hozzászólások

pussycat

Azert tetszik, mert nagyon egyszeru. Koszonom, hogy otletet adtal egy etelhez ami kozben lehet takaritani!!!!:)))))

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Szeretem az olyan sütni-f?zni valót, ami aránylag elég gyorsan megoldható.

Hozzávalók

A burgonyás csirkéhez

A tejfölös szószhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek