r
Nosalty Logó

Szilvatorta - bűntudat nélkül

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Timce
Szilvatorta - bűntudat nélkül
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 239 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2861 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 188 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    316.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    138 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    97 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    88 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    104 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 239 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    69.1 g

Zsír

  • Összesen
    142.6 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    51 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    971 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3803.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    149 mg
  • Kálcium
    893 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    266 mg
  • Foszfor
    1656 mg
  • Nátrium
    818 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    334.4 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    771.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1164 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    78 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    45 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    220 micro
  • Kolin:
    664 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1053 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1248 micro
  • β-crypt
    224 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1438 micro
Összesen 2861 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    64 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    250 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    109 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    82 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 188 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojások sárgáit 7 ek nyírfacukorral, lágy vajjal kikeverjük.
  2. Hozzáadjuk a citrom levét és reszelt héját, majd az egészet hozzáforgatjuk a csipet sóval felvert tojásfehérjéhez.
  3. Ehhez hozzáadjuk kis adagokban a sütőporral elkevert lisztet, közben ahogy a tészta igényli, adunk még hozzá tejfölt és tejet, hogy lágy, de nem folyós masszát kapjunk.
  4. A megmosott, kimagozott, negyedelt szilvát 3 ek nyírfacukorral és a fahéjjal összekeverjük.
  5. A masszát egy sütőpapírral bélelt tortaformába simítjuk, rárakosgatjuk a szilvát, majd megszórjuk szeletelt mandulával.
  6. Sütőben készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 26
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 28875
  • Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 20.

Ajánló

Mivel a szénhidrátcsökkentett lisztnek magasabb a rosttartalma, így több folyadékot is igényel. Így aki sima fehér liszttel készíti el, feltehetően kevesebb tejfölre/tejre lesz szüksége.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Most a szilva van porondon a konyhámban, nagyon szeretem nyersen is, és különböző süteményekben egyaránt. Természetesen az egészség és az alakmegőrzés továbbra is fontos, így most ez a süti szénhidrátcsökkentett liszttel készült és nyírfacukorral, és így elkészítve továbbgazdagítja a büntetlen finomságok táborát. :)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon guszta a sütid. Meg szeretném csinálni,szintén szénhidrát csökkentett lisztb?l....pont a héten gondoltam arra,hogy veszek és már csak azzal fogom készíteni a sütiket.egy picit féltem t?le,hogy nem lesz olyan szép a süti mint mikor fehérlisztb?l készítem,de a kép amit a sütidr?l készítettél teljes mértékben megnyugtatott :) lenne egy kérdésem:milyen lisztet használtál? én az update liszten gondolkodom,de még nem próbáltam... szerinted cukorpótlóval is készíthet??/por állagú/ szoktam sütni,de diétás sütit még nem készítettem :)

Timce

Szió Ildi! Írj privit az email-címemre, itt az oldalon nem szeretnék reklámozni egyetlen terméket sem, de email-ben mindent leírok. :) Címem: szilagyi (pont) timce (kukac) gmail (pont) com Várom leveled! :)

Törölt felhasználó

Köszönöm a segítséged! írtam :)

Törölt felhasználó

Timce! Nagyon tetszik a recepted, ugyanaz a kérdésem, mint iduskának :) Kérhetek segítséget én is?? :)

Timce

Szió publikus! :) Persze, írj email-t, és leírok mindent! ;)

Törölt felhasználó

Köszike! Már küldöm is! :)

Törölt felhasználó

Köszike! Már küldöm is! :)

Törölt felhasználó

Kedves Timce, én is csatlakozhatnék az el?ttem szólokhoz :-)?? Nagyon tetszik ez a recepet-) és kiváncsi vagyok hogy te mivel készíted. Köszönettel QQ

Timce

Kedves kukuzoe! Írj email-t, és természetesen Neked is leírok mindent! :) Üdv, Timce

Törölt felhasználó

Kedves Timce Köszönöm szépen írok:-) szép napot! üdv: QQ

Törölt felhasználó

ja ui: kiemeltem a facebook-on a barátaimnak:-)

Timce

Kedves kukuzoe! Várom leveled! :) És köszönöm a kiemelést! :))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek