r
Nosalty Logó
pite szilvás pite

Szilvás pite Pancsika konyhájából

Pancsika
Szilvás pite Pancsika konyhájából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

891
Kalória
11.8g
Fehérje
113.8g
Szénhidrát
46g
Zsír
183.2g
Víz
148.9g
Koleszterin
4.8g
Élelmi rost
70.5g
Cukor
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 891 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 5344 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 239 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    46 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    905.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    229 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    397 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    113.8 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    183.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    317 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    285 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    360 micro
  • β-crypt
    57 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    207 micro
Összesen 891 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    71 g

Zsír

  • Összesen
    276.1 g
  • Telített zsírsav
    129 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    69 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    58 g
  • Koleszterin
    893 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5433.3 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    147 mg
  • Kálcium
    1373 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    328 mg
  • Foszfor
    2384 mg
  • Nátrium
    1172 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    682.7 g
  • Cukor
    423 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

Víz

  • Összesen
    1099.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1901 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    100 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    81 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    286 micro
  • Kolin:
    444 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1709 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2158 micro
  • β-crypt
    342 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1244 micro
Összesen 5344 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    12.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    244.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    107 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    49.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 239 kcal

Elkészítés

  1. Töltelék: 1 kg érett szilvát kimagozunk, minden szemet 8-10 darabra vágunk, fél citrom héját belereszeljük, 1 csomag vaníliás cukrot és a gyümölcs édességétől függően kb. 10 dkg porcukrot belekeverünk.
  2. Tészta: 2 tojássárgáját 20 dkg cukorral, 1 vaníliás cukorral, 1 kis doboz tejföllel és 20 dkg vajjal kikeverjük, majd 30 dkg lisztet és 1 csomag sütőport beleszitáljuk, fél citrom héját belereszeljük, majd a felvert tojásfehérjét óvatosan beleforgatjuk.
  3. Kivajazott, lisztezett (kör alakú) tepsibe a tészta több mint felét egyenletesen eloszlatjuk úgy, hogy a peremére is kerüljön. Ezután a tölteléket szintén egyenletesen szétoszlatjuk, majd a maradék tésztával befedjük, és kicsit összedolgozzuk az oldalfalon lévő tésztával.
  4. Megszurkáljuk a tetejét, esetleg darabolt dióval megszórjuk, előmelegített sütőben kb. 30 percig 160 fokon sütjük. Vaníliaszósszal tálaljuk.:)

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Első receptem, amit ajánlok, férjem után a "Szilvás Pityu" nevet viseli.:-)

Hasonló receptek

Összes szilvás pite
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Spenótos-zöldborsós quiche
quiche

Spenótos-zöldborsós quiche

A quiche receptje sokakat elrettent, leginkább azért, mert nehéznek mutatja magát. Az alábbi verzió ezt próbálja fellazítani, ugyanis mind a tészta, mind a töltelék összeállítás ...

Lakos Benedek
Empanada: marhahúsos raguval töltött, omlós tésztabatyuk, paradicsomos mártogatóssal tálalva
húsos pite

Marhahúsos empanada

Spanyolországban és a dél-amerikai országokan honos finomság az empanada, amelynek tradicionális verziója szaftos marhahúsraguval készül. Az omlós tészta és a fűszeres belső kettőse ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept