r
Nosalty Logó

Sütőtökös "whoopie pie"

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sütőtökös "whoopie pie"
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 1570 kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 6280 kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 320 kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    16.9 g

Zsír

  • Összesen
    82.5 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1004.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    204 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    240 mg
  • Nátrium
    448 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    194.6 g
  • Cukor
    112 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    126 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    786 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    223 micro
  • α-karotin
    876 micro
  • β-karotin
    4482 micro
  • β-crypt
    3648 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    140 micro
Összesen 1570 kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    67.6 g

Zsír

  • Összesen
    329.9 g
  • Telített zsírsav
    81 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    108 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    69 g
  • Koleszterin
    597 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4018.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    814 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    272 mg
  • Foszfor
    961 mg
  • Nátrium
    1790 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    778.4 g
  • Cukor
    450 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    504.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3142 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    80 mg
  • C vitamin:
    88 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    260 micro
  • Kolin:
    352 mg
  • Retinol - A vitamin:
    893 micro
  • α-karotin
    3503 micro
  • β-karotin
    17926 micro
  • β-crypt
    14591 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    558 micro
Összesen 6280 kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    204.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    49 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.6 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    160 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    178 micro
  • β-karotin
    912 micro
  • β-crypt
    742 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 320 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. Egy nagy tálban először a tésztához a nedves hozzávalókat keverjük össze, majd hozzákeverjük a száraz hozzávalókat is, és nem utolsósorban a pépesített sült tököt.
  2. Egy zacskóba töltjük a masszát, a sarkán kis lyukat vágunk, és belülről kifelé indulva kb. 5 cm átmérőjű csigákat nyomunk sütőpapírrral bélelt tepsire.
  3. Előmelegített sütőbe toljuk, majd készre sütjülk.
  4. A krémhez a hozzávalókat habosra keverjük.
  5. Miután kihűltek a kis whoopiek, összeragasztjuk őket az elkészített krémmel.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 72
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 9818
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 14.

Ajánló

Kiváló étek tízóraira, uzsonnára vagy csak úgy.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Erre a fantasztikus receptre itt akadtam:www.kiskukta.hu .Pont volt egy fél sült sütőtököm, így nem sokat gondolkodtam, hogy  kipróbáljam-e vagy sem. Mit mondjak, egyáltalán nem bántam meg, hogy megsütöttem. Óriási sikerem volt vele, főleg a kisfiamnál, de a férjem munkahelyén is többen elkérték a receptet. Aki szereti a különleges ízélményeket feltétlenül próbálja ki!

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

4 virágmag, amit júliusban vethetsz el

A kerti munkálatok júliusban sem állnak meg, ha szeretnénk egész évben virágoktól pompázó, színes kiskertet. Bár azt gondolnánk, júliusban minek már elvetni bármit is, de ez a 4 kerti virág már ősszel boldogítani fog, akkor is, ha július derekán veted el a magját!