r
Nosalty Logó

Sült paradicsomos-fetás penne tészta

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Krisztina67
Sült paradicsomos-fetás penne tészta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 996 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3981 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 236 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.6 g

Zsír

  • Összesen
    43.4 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    128 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3823.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    104 mg
  • Kálcium
    978 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    121 mg
  • Foszfor
    870 mg
  • Nátrium
    1735 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    105.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    214.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    287 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    118 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    368 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    207 micro
  • α-karotin
    126 micro
  • β-karotin
    898 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3216 micro
  • Lut-zea
    547 micro
Összesen 996 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    178.2 g

Zsír

  • Összesen
    173.4 g
  • Telített zsírsav
    87 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    513 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15293.3 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    415 mg
  • Kálcium
    3913 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    485 mg
  • Foszfor
    3481 mg
  • Nátrium
    6941 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    423.2 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    857.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1147 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    102 mg
  • D vitamin:
    99 micro
  • K vitamin:
    472 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    7 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1471 micro
  • Kolin:
    208 mg
  • Retinol - A vitamin:
    826 micro
  • α-karotin
    506 micro
  • β-karotin
    3591 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    2189 micro
Összesen 3981 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    10.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    913.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    234 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    208 mg
  • Nátrium
    415 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    69 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    215 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    769 micro
  • Lut-zea
    131 micro
Összesen 236 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Veszünk egy tűzálló, jénai tálat és a feta sajtot beletesszük. Köré szórjuk a megmosott, szárazra törölt koktélparadicsomokat. Meglocsoljuk az olajjal, rászórjuk a száraz fűszereket, az aprított fokhagymagerezdeket és a borsot. Előmelegített sütőben 200 C°- fokon, 25 perc alatt megsütjük az egészet.
  2. Míg sül a fetás paradicsom, addig a penne tésztát sós vízben "al dente" megfőzzük és leszűrjük.
  3. A friss petrezselymet és a bazsalikomleveleket is felaprítjuk.
  4. Mikor megsült a paradicsom, kivesszük a sütőből és az egészet villával összetörjük pépesre. Ebbe a mártásba tesszük bele a kifőtt penne tésztát és a vágott fűszernövényeket. Alaposan összekeverjük az egészet és a reszelt parmezán sajttal megszórva, forrón tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 486
  • Feltöltés dátuma: 2021. június 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sült paradicsomos-fetás penne tészta
Krisztina67 20 recept

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 retro kiegészítő a nagymama konyhájából, ami ma is menő

Emlékszel még arra, milyen volt a nagymama konyhája? Cirádás díszítéssel megfestett tányérok, furcsa mintával hímzett feliratos falvédő, színes szalagfüggöny – a sort pedig még vagy egy tucat régi kiegészítővel tudnánk folytatni. Vajon ezek a dolgok tényleg divatjamúltak már, vagy egy kis kreativitással akár még egy mai, modern konyhát is fel tudnak dobni?