r
Nosalty Logó

Pudingos-mandulás rakott babapiskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Pudingos-mandulás rakott babapiskóta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 748 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2987 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 159 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    472.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    287 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    8 mg
  • Nátrium
    135 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    143.3 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 748 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.6 g

Zsír

  • Összesen
    36.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1888.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    1147 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    164 mg
  • Foszfor
    32 mg
  • Nátrium
    540 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    573.1 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    206.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2987 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.9 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    101.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    2 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 159 Kcal

Elkészítés

  1. Elkészítjük a feketekávét (ne legyen túl erős), majd elkeverjük benne a keserű mandula aromát. Kellemes zöldes színt kell kapnunk.
  2. A tejet 3 részre osztjuk, és a pudingokat külön-külön megfőzzük. A szokottnál kicsit sűrűbbek lesznek. 2-2,5 ek cukorral ízesítjük. (Ha valaki édesebben szereti, nyugodtan tehet bele többet is.) Félretesszük!
  3. Előveszünk egy közepes méretű üvegtálat.
  4. A babapiskótákat a mandula aromás kávéban egyenként megforgatjuk (figyeljünk rá, hogy ne ázzanak el), majd kirakjuk vele az edény alját egy sorban. Egyenletesen elosztjuk rajta a vaníliapudingot. Picit dermedni hagyjuk (kb. 2-3 perc). Ezt megint egy réteg áztatott babapiskóta követi. Befedjük a puncspudinggal, és ezt is dermedni hagyjuk. Jön az utolsó réteg áztatott babapiskóta. Legvégül kerül rá a csokoládés puding.
  5. Alufóliával lefedjük, és tálalásig hűtőszekrénybe tesszük.
  6. Tálaláskor kockára vágjuk, és ki-ki ízlés szerint önmagában vagy tejszínhabbal ízesítve is fogyaszhatja!
  • Tepsi mérete: 30x40x20
  • Receptkönyvben: 57
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 9376
  • Feltöltés dátuma: 2011. május 25.

Ajánló

Ajánlanám minden édesszájúnak és gluténérzékenynek egyaránt! Vendégségek alkalmával is kiváló. Ez esetben érdemes rögtön dupla adaggal készíteni!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egyedüli gluténérzékenyként a családban sokszor nehéz olyat sütni, ami mindenkinek elnyeri az ízlését. Mert ha már desszert, akkor legyen kellően édes, hogy megkoronázza a vasárnapi ebédet. Ugyanakkor ne legyen száraz - ami sajnos a legtöbb gluténmentes édességről nem mondható el... Így született meg ez a pudingos édesség, amelyben rendkívül jól harmonizál a pudingok édessége, a babapiskóták keserű mandulás-kávés ízével.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Nem jó ötlet 40 fokon ruhákat mosni

Sokak számára fogós kérdés, hány fokon érdemes mosni a ruhákat. A legtöbb címke megengedi, hogy 40°C-on mossunk, de valóban szükségünk van ilyen meleg vízre? Következő Otthon Tippünk segíthet választ adni a kérdésre.

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.