r
Nosalty Logó

Pizza Hino konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Pizza Hino konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
230 °C
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Pizzakrém

Feltét

Összesen 946 kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Pizzakrém

Feltét

Összesen 3781 kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Pizzakrém

Feltét

Összesen 167 kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    49.7 g

Zsír

  • Összesen
    27.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2559.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    259 mg
  • Nátrium
    2127 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    118.5 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    253.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    151 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    63 micro
  • β-karotin
    291 micro
  • β-crypt
    60 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    538 micro
Összesen 946 kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    198.9 g

Zsír

  • Összesen
    110.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10237.3 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    189 mg
  • Kálcium
    230 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    248 mg
  • Foszfor
    1036 mg
  • Nátrium
    8509 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    474 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    1014.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    194 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    113 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    605 micro
  • Kolin:
    276 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    251 micro
  • β-karotin
    1163 micro
  • β-crypt
    240 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    2150 micro
Összesen 3781 kcal
  • 11% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    448.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    45 mg
  • Nátrium
    373 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    226 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 167 kcal

Hozzávalók

Tészta

Pizzakrém

Feltét

Elkészítés

Tészta

  1. Az élesztőt felfuttatjuk kevés tejben. Addig egy tálba beletesszük a lisztet a sót, majorannát, oregánót, bazsalikomot, az olívaolajat és a tojást, majd a felfuttatott élesztőt. Alaposan összegyúrjuk annyi langyos vízzel, hogy a tészta jó puha legyen. Majd lefedjük, és 1 órán keresztül állni hagyjuk.
  2. Egy tepsit megkenünk olajjal (ez lehet sima étolaj vagy olívaolaj is), így nem fog beleragadni a tészta a tepsibe. Kinyújtjuk a tésztát, és előmelegített sütőbe betesszük sülni egy kicsit.
  3. Amíg sül a tészta, előkészítjük a krémet. A bolognai alapport összekeverjük a vízzel, hogy jó sűrű legyen. Majd felvágjuk a sonkáz és a zöldségeket, amiket a pizzára szánunk. Lereszeljük a sajtot.
  4. Amikor a pizzatésztánk majdnem megsült (az alja elkezd barnulni), kivesszük, és megkenjük a krémmel, és rárakjuk a feltétet (ki mivel szereti), majd visszatesszük a sütőbe addig, míg a sajt meg nem olvad.
  • Sütés hőfoka: 230 °C
  • Tepsi mérete: 30x20
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 7
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 815
  • Feltöltés dátuma: 2016. június 07.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nagyon sok pizzatészta-receptet kipróbáltam, de egyik sem volt az igazi. Végül találtam egy alapreceptet, kicsit felturbóztam. Nagyon finom, mindannyian nagyon szeretjük.

Hozzávalók

Tészta

Pizzakrém

Feltét

Címlapról ajánljuk

5 étel, ami fiatalon tartja a bőrt

Habár ma már rengeteg csúcstechnológiával fejlesztett csodakrémet találunk a szépségápolás piacán, a legtöbbet mégis a helyes táplalkozással tehetünk bőrünk egészségéért. Hétköznapi ételekről van szó, amik más és más tulajdonságát védik a bőrünknek, úgy mint a feszessége vagy éppen a puhasága. Most mutatunk neked 5 olyan ételt, aminek fogyasztásával úgy érezheted, sokáig huszonéves maradsz!

Balogh Lilla

További cikkek