Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Patrióta kehely

Patrióta kehely
Patrióta kehely
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nyers konyha inspirálta nyári, friss kehely, ami nagy örömömre piros-fehér-zöldre sikerült a sárga-kék országában. :)

Mivel elég neutrális az ízvilága, a gyümölcsökkel, tejszínnel, édességgel lehet bátran kísérletezni.

hozzávalók / 2 adag

Krém

Díszítés

Szólj hozzá!

elkészítés

Krém

  1. A sárgabarackot csíkokra vágjuk, és egy kis edénybe tesszük. Hozzáadjuk a kesudiót, a vizet (ha nem kókuszvízzel csináljuk, esetleg adhatunk hozzá 1 ek kókuszreszeléket). Legalább egy órára a hűtőbe tesszük ázni, de lehetőség szerint egy egész éjszakára.
  2. A spenótot felolvasztjuk, vagy ha friss, akkor megmossuk, kicsit megtépkedjük, majd egy edénybe tesszük. Ehhez jön az avokádó, a lenmag, majd a stevia.
  3. Öntsük össze a korábban beáztatott barackos-kesus elegyet az avokádós-spenótossal, majd turmixoljuk krémesre. Ha nem elég édes, akkor adjunk még hozzá steviat. A kész krémet osszuk szét két kehelybe.

Díszítés

  1. Verjük fel a tejszínt, hogy azért valamennyire folyós maradjon. Öntsük a zöld krémre.
  2. Vágjuk félbe az eperszemeket, és tegyük a kehely tetejére. Szórjuk meg pirított kókuszchips-szel.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 907
elküldve: 0
receptkönyvben: 9
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Mazzzz

Mióta szakács: 2016.06.09.
1 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
konyha: skandináv
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

nyers pohárkrém, vegán desszert

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

272
kesudió 15 g
aszalt sárgabarack 20 g
kókuszvíz 100 ml
avokádó 1 közepes db
spenót 8 dkg
stevia 1 teáskanál
lenmag 1 ek
főzőtejszín 50 ml
eper 10 dkg
kókuszchips 1 g