r
Nosalty Logó

Party saláta

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Jahin
Party saláta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A salátához

Az öntethez

A díszítéshez

Összesen 386 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A salátához

Az öntethez

A díszítéshez

Összesen 3852 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A salátához

Az öntethez

A díszítéshez

Összesen 88 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.1 g

Zsír

  • Összesen
    24.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    83 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    872.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    190 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    337 mg
  • Nátrium
    255 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.2 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    343.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    211 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    48 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    74 micro
  • α-karotin
    157 micro
  • β-karotin
    1490 micro
  • β-crypt
    136 micro
  • Likopin
    3602 micro
  • Lut-zea
    643 micro
Összesen 386 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    281.5 g

Zsír

  • Összesen
    242.1 g
  • Telített zsírsav
    71 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    827 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8726.3 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    216 mg
  • Kálcium
    1903 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    652 mg
  • Foszfor
    3367 mg
  • Nátrium
    2549 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    162.2 g
  • Cukor
    83 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    3437.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2110 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    481 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    507 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    83 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    706 micro
  • Kolin:
    873 mg
  • Retinol - A vitamin:
    740 micro
  • α-karotin
    1569 micro
  • β-karotin
    14896 micro
  • β-crypt
    1358 micro
  • Likopin
    36022 micro
  • Lut-zea
    6433 micro
Összesen 3852 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    5.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    197.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    36 micro
  • β-karotin
    337 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    816 micro
  • Lut-zea
    146 micro
Összesen 88 Kcal

Hozzávalók

A salátához

Az öntethez

A díszítéshez

Elkészítés

A salátához

  1. Kikeverjük az öntetet a hozzávalókból.
  2. A zöldségeket kétfelé osztjuk, majd tetszőlegesen felvágjuk az egyik részt és egy nagy üvegtálba rétegezzük.
  3. Meglocsoljuk az öntet felével.
  4. A maradék zöldséget és öntetet újra rétegezzük.
  5. A tetejét megszórjuk reszelt füstölt sajttal, majd díszítjük.
  6. Kevés olajon, erős lángon megpirítjuk a csirkemellkockákat, sózzuk, borsozzuk és rozmaringot szórunk rá.
  7. Végül a saláta tetejére rendezzük a húst.
  8. CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
  9. CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 22027
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 15.

Ajánló

Pirított rozskenyérrel kínáljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a salit a No Salty találkozóra állítottam össze, fénykép nem készült a nagy rohanásban, de hála Tekten Elifnek, meg lett örökítve...:-) Tudom, hogy ez már a nagyon sokadik saláta recept, amit beküldök, de a végtelenségig lehet ezeket az alapanyagokat és önteteket variálni, így mindegyik más ízű.

Hozzászólások

P.

Jó party volt. Meg jó kis saláta... ;-)

Dacota

Bezony fincsi volt! :)

Törölt felhasználó

Kedves Hajni azt hiszem nem fogom elfelejteni azt a találkozót,és a salátádat sem.Repetáztam bel?le.:)puszi.Bogi

Törölt felhasználó

Szóval ez volt az a sali!:) Már nem is merem mondani, hogy err?l is lemaradtam legnagyobb sajnálatomra...:( No egyszer majd bepótolom! Pusz: Mrs Smith

Jahin

Lányok,köszi mindenkinek a kedves szavakat!!!:-)Mrs Smith!A legközelebbi találkozó menütervébe beiktatom!:-)Mert arra már menütervem is van....:-)))Lehet ,majd csak egy év múlva lesz,de én szeretek el?re gondolkodni....:-)Üdv:Hajni

Hozzávalók

A salátához

Az öntethez

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek