D'Antonello saláta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Friedrich Antal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
hidegkonyha
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 9% Zsír
A csirkéhez
-
100g csirkemellfilé120 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
A salátához
-
100g jégsaláta13 kcal
-
38g paprika6 kcal
-
25g csemegekukorica22 kcal
-
25g ananász6 kcal
-
100g ezersziget öntet282 kcal
-
25g zsemle68 kcal
Összesen
517
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 9% Zsír
A csirkéhez
-
400g csirkemellfilé480 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
A salátához
-
400g jégsaláta53 kcal
-
150g paprika25 kcal
-
100g csemegekukorica86 kcal
-
100g ananász26 kcal
-
400g ezersziget öntet1128 kcal
-
100g zsemle273 kcal
Összesen
2071
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 9% Zsír
A csirkéhez
-
24.2g csirkemellfilé29 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
A salátához
-
24.2g jégsaláta3 kcal
-
9.1g paprika1 kcal
-
6.1g csemegekukorica5 kcal
-
6.1g ananász2 kcal
-
24.2g ezersziget öntet68 kcal
-
6.1g zsemle17 kcal
Összesen
125
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.7 g
Zsír
-
Összesen 29.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 73 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1141.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 287 mg
-
Nátrium 690 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.1 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 232.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 35 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 101 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 364 micro
-
β-crypt 31 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 545 micro
Összesen
517
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 106.6 g
Zsír
-
Összesen 118.9 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 292 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4566.9 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 125 mg
-
Kálcium 285 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 230 mg
-
Foszfor 1150 mg
-
Nátrium 2761 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 140.4 g
-
Cukor 67 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 931.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 164 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 141 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 104 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 46 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 270 micro
-
Kolin: 405 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 57 micro
-
β-karotin 1457 micro
-
β-crypt 124 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2181 micro
Összesen
2071
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 276.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 70 mg
-
Nátrium 167 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 56.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 88 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 132 micro
Összesen
125
kcal
Hozzávalók
A csirkéhez
-
40 dkg csirkemellfilé
-
só ízlés szerint
-
fehér bors ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
A salátához
-
1 közepes fej jégsaláta
-
400 ml ezersziget öntet
Elkészítés
A csirkéhez
- A csirkemellet fűszerezzük, és roston megsütjük. Kockára vágjuk.
- A jégsalátátcsíkokra, azananászt, ahúsos paprikát kockára vágjuk. Akukoricát megfőzzük, és lehűtjük.
- Az alapanyagokat rétegezve rakjuk, a végén dresszinggel leöntjük, és zsemlekockával tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 30 alkalommal
- Receptkönyvben: 118
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 16745
- Feltöltés dátuma: 2010. február 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
Friedrich Antal
76 recept
Egy gyors és finom saláta. A dresszing saját készítésben a tökéletes, de a boltban kapható is jó. A Teri néni éttermében minden nap új ételkínálattal és évszaknak megfelelő salátakínálattal várunk.