r
Nosalty Logó

Palacsintatorta gazdagon

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Dorka
Palacsintatorta gazdagon
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Összesen 1350 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Összesen 8119 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Összesen 207 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.5 g

Zsír

  • Összesen
    51.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    176 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1808.3 g
  • Cink
    219 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    474 mg
  • Vas
    171 mg
  • Magnézium
    117 mg
  • Foszfor
    514 mg
  • Nátrium
    242 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    175.8 g
  • Cukor
    76 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    140.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    85 micro
  • Kolin:
    161 mg
  • Retinol - A vitamin:
    79 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    215 micro
Összesen 1350 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    261.1 g

Zsír

  • Összesen
    311.7 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    112 g
  • Koleszterin
    1058 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10849.7 g
  • Cink
    1315 mg
  • Szelén
    318 mg
  • Kálcium
    2845 mg
  • Vas
    1024 mg
  • Magnézium
    703 mg
  • Foszfor
    3085 mg
  • Nátrium
    1452 mg
  • Réz
    56 mg
  • Mangán
    51 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1054.6 g
  • Cukor
    458 mg
  • Élelmi rost
    50 mg

VÍZ

  • Összesen
    844.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    484 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    43 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    210 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    127 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    512 micro
  • Kolin:
    967 mg
  • Retinol - A vitamin:
    474 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    91 micro
  • β-crypt
    32 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1288 micro
Összesen 8119 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    273.4 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    15 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 207 kcal

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Elkészítés

A palacsintatésztához

  1. Elkészítjük a palacsintákat és kisütjük.
  2. A túrós töltelékhez a hozzávalókat egy tálban jól összekeverjük.
  3. Egy tűzálló edényben rétegezzük a palacsintákat a következőképpen: palacsinta - túrós töltelék - palacsinta - lekvár, ezt megszórjuk a cukros dióval, palacsinta - kakaó, majd újabb palacsinta következik. Ezt addig folytatjuk, míg el nem fogy a palacsinta.
  4. 3 ek cukorral felverjük a tojásfehérjéket.
  5. Az utolsó palacsinta tetejét megkenjük a túrós töltelékkel, erre tesszük a keményre vert tojásfehérjehabot.
  6. 180 fokon 15-20 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 13 alkalommal
  • Receptkönyvben: 182
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 51541
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 19.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Az egész család szereti, mindig teszünk hozzá valami újat.

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Címlapról ajánljuk

9 kiváló hely országszerte, ahonnan nyugodt szívvel rendelhetsz bejglit

Bejgli nélkül épp úgy elképzelhetetlen a karácsony, mint Last Christmas vagy Igazából szerelem nélkül. Van, ahol generációról generációra öröklődő recept alapján készül az ünnepi sütemény, de szerencsére annak sem kell aggódnia, aki nem tud/akar nekilátni otthon a bejglisütésnek. Mutatunk kilenc opciót, ahonnan bátran rendelhetsz, akár a klasszikus, akár az új ízek rajongója vagy. De van ötletünk annak is, aki speciális étrendet folytat!

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...