Nosalty Logó

Palacsintatorta gazdagon

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Dorka
Palacsintatorta gazdagon
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Összesen 1350 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Összesen 8119 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Összesen 207 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.5 g

Zsír

  • Összesen
    51.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    176 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1808.3 g
  • Cink
    219 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    474 mg
  • Vas
    171 mg
  • Magnézium
    117 mg
  • Foszfor
    514 mg
  • Nátrium
    242 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    175.8 g
  • Cukor
    76 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    140.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    85 micro
  • Kolin:
    161 mg
  • Retinol - A vitamin:
    79 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    215 micro
Összesen 1350 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    261.1 g

Zsír

  • Összesen
    311.7 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    112 g
  • Koleszterin
    1058 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10849.7 g
  • Cink
    1315 mg
  • Szelén
    318 mg
  • Kálcium
    2845 mg
  • Vas
    1024 mg
  • Magnézium
    703 mg
  • Foszfor
    3085 mg
  • Nátrium
    1452 mg
  • Réz
    56 mg
  • Mangán
    51 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1054.6 g
  • Cukor
    458 mg
  • Élelmi rost
    50 mg

VÍZ

  • Összesen
    844.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    484 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    43 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    210 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    127 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    512 micro
  • Kolin:
    967 mg
  • Retinol - A vitamin:
    474 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    91 micro
  • β-crypt
    32 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1288 micro
Összesen 8119 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    273.4 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    15 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 207 Kcal

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Elkészítés

A palacsintatésztához

  1. Elkészítjük a palacsintákat és kisütjük.
  2. A túrós töltelékhez a hozzávalókat egy tálban jól összekeverjük.
  3. Egy tűzálló edényben rétegezzük a palacsintákat a következőképpen: palacsinta - túrós töltelék - palacsinta - lekvár, ezt megszórjuk a cukros dióval, palacsinta - kakaó, majd újabb palacsinta következik. Ezt addig folytatjuk, míg el nem fogy a palacsinta.
  4. 3 ek cukorral felverjük a tojásfehérjéket.
  5. Az utolsó palacsinta tetejét megkenjük a túrós töltelékkel, erre tesszük a keményre vert tojásfehérjehabot.
  6. 180 fokon 15-20 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 13 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 48675
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 19.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az egész család szereti, mindig teszünk hozzá valami újat.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Én a tetejére nem tettem tojáshabot,hanem csokoládéöntetet tettem rá.Nagyon finom! Köszi a receptet,máskor is elfogom készíteni.

Törölt felhasználó

Én a tetejére nem tettem tojáshabot,hanem csokoládéöntetet tettem rá.Nagyon finom! Köszi a receptet,máskor is elfogom készíteni.

Dorka

Szia! Nagyon örülök,hogy ízlett.

Törölt felhasználó

Szia! Elkészítettem ,de én a palacsintatésztába mindig teszek szódát . A szódától könnyebb a tészta és sokkal finomabb. Próbáld ki ,ha gondolod :) Nekem nagyon bevált . Köszike a receptet ! Üdv: Ancika

Törölt felhasználó

Nagyon jól nez ki es ki probaltan. nagyon izlett...:)

Dorka

Kedves Evelyn! Örülök,hogy ízlett! Üdv:Dorka

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A túrós töltelékhez

A lekváros-diós töltelékhez

A kakaós töltelék

A tojáshabhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek