Palacsinta diétásan
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
-
Legnézettebb receptje
Igyekszünk egészségesen élni, és folyton kutatom a finom de egészséges ételeket, no meg azokat, amik nem hízlalnak. Ez az egézséges palacsinta, meg a kalóriaszegény nutella szerintem önmagáért beszél. Minden édes szájú embernek ajánlom, nagyon finom.
Hozzászólások
Kedves Ildikó! Örülök a receptednek, én is igyekszem minél egészségesebben táplálkozni, ezért kutatom az ilyen jelleg? recepteket, a palacsintát imádom, ezért biztosan ki fogom próbálni de én a fehér lisztet teljesen kihagynám bel?le, csak teljes kiörlés?vel csinálnám. Mi a véleményed? További szép napot! Üdv: Zsike
Szia Ildi! Én a lisztnek minden formáját kihagynám.Persze ki milyen diétában hisz.Én a paleolit étrendre esküszöm,így a lisztnek minden formálya tiltott.Én a palacsintát zabból csinálom,ami ugyan nem tiltott csak megtürt része a diétának de csak azért mert nem magas a glikémiás indexe,nem dobja meg anniyra a vércukrot mint a liszt,tészta vagy az álltalánosságban vett szénhidrátok.Szó se róla van egy érdekes íze de az így készült palacsintának de én valahogy szeretem.A férjem az ablakon hajítaná ki,hogy sz...r de én tényleg szeretem. MInden esetre ha tényleg sok egészséges ételt szeretnél kipróbálni,látogass el erre az oldalra : http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-reggelik.htm
Szia tinci30! Leírnád, hogy hogyan készíted a zabból a palacsintát? Köszi szépen!
Csak zabpehelylisztb?l isteni palacsinta készül, alig érezni a különbséget csak az illata jobb mint az eredetinek :) Mogyorópehelyr?l még nem hallottam, de utánanézek, jól hangzik ez a mogyorós kakaós töltelék!
Szia! Tény, hogy ez a palacsinta egészségesebb változata, de a diétástól, meg alacsony kalóriatartalmútól azért messze van, hisz az általad felsorolt lisztek kalóriatartalma sem kevesebb, mint a sima liszté, arról meg nem beszélve, hogy csak a 10 dkg kókuszolaj energiatartalma több, mint 850 kalória. Igazából nem okoskodni akartam, csak sokan elhiszik az itt leírtakat, és azt hiszik, ha ezt megcsinálják, akkor az diétás, de ha ez az adag tényleg 3 f?re szól, akkor ezzel a kis nasival bevisznek kb 900 kalóriát fejenként, ami nem, hogy nem kevés, de egy diétázónak 2 f?ételnyi...
Szia! Elkészítettem....kicsi változtatással...én a fehér lisztet teljesen kihagytam és a másik kett? kombinációjával készítettem...nagyon jó lett nekünk bejött...alig lehet észrevenni hogy nem fehér lisztb?l készül!Köszi!Szép napot!:)))
A kókuszolaj minden,csak nem energiaszegény :) Nyilván egészségesebb,mint más olajok,én is ezt használom,de 10 deka az kb 900 kalória,egy diétázó napi bevitelének az egyharmada... A fehér lisztr?l nem is beszélve.