Oreo bonbon Katharosz konyhájából

Name: Oreo bonbon Katharosz konyhájából
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 32 db Oreo keksz 2 csomag; 10 db Babapiskóta; 20 dkg Nutella; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Habtejszín; 3 ek Rum ízlés szerint; 25 dkg Étcsokoládé; 2 teáskanál Napraforgó olaj; 1 ek Színes cukorka

Katharosz

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

32 db oreo keksz (2 csomag)
10 db babapiskóta
20 dkg nutella
4 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl habtejszín
3 ek rum (ízlés szerint)
25 dkg étcsokoládé
2 teáskanál napraforgó olaj
1 ek színes cukorka

828

Kalória

9.2g

Fehérje

103.8g

Szénhidrát

43.3g

Zsír

15.1g

Víz

21.8g

Koleszterin

9.3g

Élelmi rost

66.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír

59g oreo keksz

279 kcal
12g babapiskóta

44 kcal
33g nutella

180 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
17g habtejszín

49 kcal
4g rum

9 kcal
42g étcsokoládé

228 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal
3g színes cukorka

12 kcal

Összesen 828 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír

352g oreo keksz

1676 kcal
70g babapiskóta

263 kcal
200g nutella

1078 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
100g habtejszín

292 kcal
24g rum

55 kcal
250g étcsokoládé

1365 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 4963 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír

33.1g oreo keksz

158 kcal
6.6g babapiskóta

25 kcal
18.8g nutella

101 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
9.4g habtejszín

27 kcal
2.3g rum

5 kcal
23.5g étcsokoládé

128 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
1.8g színes cukorka

7 kcal

Összesen 467 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
43.3 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
860.1 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
93 mg
Vas
9 mg
Magnézium
145 mg
Foszfor
256 mg
Nátrium
349 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
103.8 g
Cukor
66 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
15.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
48 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
46 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 828 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
55.5 g

Zsír

Összesen
259.8 g
Telített zsírsav
141 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
131 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5160.6 g
Cink
14 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
561 mg
Vas
52 mg
Magnézium
869 mg
Foszfor
1537 mg
Nátrium
2094 mg
Réz
6 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrát

Összesen
622.7 g
Cukor
399 mg
Élelmi rost
56 mg

Víz

Összesen
90.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
286 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
150 micro
Kolin:
57 mg
Retinol - A vitamin:
274 micro
α-karotin
18 micro
β-karotin
127 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
113 micro

Összesen 4963 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
24.4 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
485.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
53 mg
Vas
5 mg
Magnézium
82 mg
Foszfor
145 mg
Nátrium
197 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
58.6 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
8.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 467 kcal

Elkészítés

Egy késes aprítóval morzsalékosra dolgozzuk a kekszet a piskótával.
Ezután összeforgatjuk a kakaóporral, és hozzáadjuk a nutellát, tejszínt, rumot, majd a kezünkkel jól összedolgozzuk.
A kész masszából nedves kézzel diónyi golyókat formálunk, kb. 2 dkg súlyúak legyenek, egy sütőpapírral bélelt tálcára rakosgatjuk őket. Amíg a csokit megolvasztjuk, addig hidegre rakjuk.
A darabokra tördelt csokoládét 1-2 teáskanál olajjal vízgőz felett megolvasztjuk, 2-3 kocka csokival a végén keverjük el.
A golyókat egy villára tesszük, rácsorgatjuk az olvasztott csokit, hogy szép egyenletesen bevonja. Végül a szórócukorral ízlés szerint díszítjük, és dermedni hagyjuk. Fogyasztásig hidegre tesszük.