r
Nosalty Logó

Túrópöttyök

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Andi80_
Túrópöttyök
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 10% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 470 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 1409 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 299 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.9 g

Zsír

  • Összesen
    22.2 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    828.5 g
  • Cink
    217 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    87 mg
  • Vas
    169 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    230 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.5 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 470 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.8 g

Zsír

  • Összesen
    66.6 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2485.6 g
  • Cink
    652 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    261 mg
  • Vas
    508 mg
  • Magnézium
    163 mg
  • Foszfor
    689 mg
  • Nátrium
    162 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    154.5 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    191.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 1409 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.1 g

Zsír

  • Összesen
    14.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    527.7 g
  • Cink
    138 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    108 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    146 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.8 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    64 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 299 Kcal

Elkészítés

  1. A túrót egy tálban villával összetörjük. Hozzáadjuk a mézet, a kekszet és alaposan összedolgozzuk.
  2. Vizes kézzel apró golyókat formázunk és egy tálcára rakjuk.
  3. Kb 30 percre a fagyasztóba tesszük.
  4. A tortabevonót felolvasztjuk az olajjal.
  5. A golyókba fogpiszkát szúrunk és megmártjuk a csokiban. Lecsorgatjuk a felesleget, és sütőpapírra téve hagyjuk megszáradni.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 674
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 52818
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Túrópöttyök
Andi80_ 380 recept

Imádjuk a túró rudit, nem is tudom, hogy mennyit bírnánk elpusztítani belőle :-) A neten találtam ezt a receptet, és az első kóstolás után nagyon meglepődtem, hogy mennyire hasonlít az íze a pöttyöséhez. Párom szerint egy kis reszelt citromhéj még "igazibbá" teszi. Én olyan 1,5-2 cm-es golyókat formáztam, és így 47 db pötty lett belőle. Pillanatok alatt eltűntek. Legközelebb dupla adaggal indítok.

Címlapról ajánljuk

További cikkek