Nosalty Logó

Mogyoróvajas-szezámos golyók

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
Mogyoróvajas-szezámos golyók
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 15% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 545 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 2725 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 488 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 7% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.5 g

Zsír

  • Összesen
    35.7 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    962.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    323 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    197 mg
  • Foszfor
    399 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    69 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 545 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 7% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    82.3 g

Zsír

  • Összesen
    178.6 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    59 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4811.8 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    89 mg
  • Kálcium
    1615 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    986 mg
  • Foszfor
    1995 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    240 g
  • Cukor
    116 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    345 micro
  • Kolin:
    201 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    180 micro
Összesen 2725 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 7% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    32 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    860.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    289 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    176 mg
  • Foszfor
    357 mg
  • Nátrium
    11 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.9 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 488 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókat tegyük egy tálba, dolgozzuk össze. A végeredmény egy masszív, jól formálható tészta.
  2. Lecsippentünk a tésztából egy darabot,és a tenyerünk között golyókat formázunk(kb. 2,5 cm átmérő). Ha túl ragadós a kezünk, öblítsük le vízzel, és folytassuk a formázást. (Kb. 50 db golyó lesz belőle.)
  3. Hűtőben 2 hétig, fagyasztóban 2 hónapig is eláll – már ha megéri ezt a hosszú időt, nálunk ez esélytelen. :)
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 5634
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 31.

Ajánló

Mint minden mást, ezt is fogyasszuk mértékkel! Bár eteti magát, óvatosan bánjunk az adagolással, mert megülheti a gyomrunkat.

Receptkategóriák

Jó pár évnek el kellett telnie, míg hajlandó voltam egy csokoládés édesség helyett bármi mást készíteni. Ha jól emlékszem, a tiramisu volt az első, aminek helyet szorítottam a listámon. Jó, tudom, kakaóporral van megszórva, úgyhogy nem az igazi… Na de aztán jött az aranygaluska, meg az almás pite hmmm. A túrós epertorta! Jajj, azt nagyon szeretem! Szóval szép lassan rájöttem, hogy nem vagyok reménytelen, csoki nélkül is szép az élet (vele meg még szebb :). Bocs, javíthatatlan csokimánia...) A másik dolog, amiben Kristina aka RAW inspirált, hogy kicsit utánanézzek az ún. nyers édességeknek. Bár a mogyoróvaj nem nyers alapanyag, a választásom mégis ezekre a bonbonokra esett  – ne kérdezzétek miért, még csak nem is kakaós. Mikor megkóstoltam az elsőt, ún. "heuréka-élményben" volt részem. Hiszen ez olyan, mint a Dunakavics! - kiáltottam. Férjemnek a Sesame Snaps-et juttatja az eszébe, úgyhogy maradjunk annyiban, hogy ez a kettő közötti hibrid. :)

Hozzászólások

Torma

Szia Chococat! Olyan könnyedén, érdekesen mesélsz; élmény olvasni!!!tetszik az is, hogy kikisérletezed az ízeket, amire vágytok...( 'Ízvadász' cím illene a blogodhoz ;) Remélem, a fejedben már forgatod a blogod tervét? Neked nem kell félni a sikertelenségt?l, mert jó a fejed ( jól írsz, ízes humorral- néha nosztalgiával- ?szintén, amit szeretnek az olvasók:) és ügyes a kezed; ezek már kiderültek ebb?l a 7 receptedb?l!!! Ha van egy kis id?d a blogra a kis családod mellett ( f?leg, ha támogatja a férjed is a blog ötletet, mert ez bizony id?-igényes) akkor ne várj! A vizuális kivitelre figyelj majd a weboldal tervezésekor; szines, erdekes ( jó fotókkal), konnyen olvasható legyen (bet?típus is fontos!). Pl Limara oldalát könny? olvasni; szell?s, " napos" oldal, pedig már több száz receptje van fent. Agi78 oldala is gyönyörû, mint egy galéria....fontos a tervezés és id?zítés; majd csinálod, ha minden összejön; nem akarlak hajtani, csak bátorítani :))) Minden jót a továbbiakban, üdv, Torma

Törölt felhasználó

Drága Torma! El?ször is ne haragudj, hogy csak most reagálok, de kisebb hullámvasút volt az elmúlt id?szak, és több id?t töltöttem a völgyben, mint a hegyen...A kovászom is bánta, úgyhogy be kell újítanom egy másikat...RIP Sanyi :( Így különösen jól estek a kedves szavak, amiket olvashattam T?led. Annyira aranyos és biztató vagy, nagyon sokat jelent ez nekem, és biztos vagyok benne, hogy nem csak a magam nevében beszélek :) Tudom, hogy a blogozás id?igényes, ezért is áll még mindig a projekt. Támogatásban nincs hiány, a kollektív lelkesedés töretlen, úgyhogy meglesz, csak még kicsit várat magára. Így izgalmas, nem? :) És arról még nem beszéltem, hogy a saját mércém a legmagasabb... :) Látom nálad a pékáruk tarolnak folyamatosan, eszméletlen, hogy lehet variálni ?ket, nagyon szépek! Apropó, egy kérdés: Sanyika élete vége felé egyre laposabb kenyereket produkált. A h?t?ben tartottam, és úgy 5 naponta használtam fel úgy, hogy el?tte természetesen 1-2 napig a konyhaszekrényen ücsörgött, hogy felmelegedjen. Ezzel van valami tapasztalatod? Miel?tt elkezdtem a h?t?be rakosgatni jól teljesített. Ha a h?t?ben van, hány naponta eteted? Köszönöm a választ és szép napot! Chococat

Torma

Szia Chococat, semmi baj; nekem nincsenek elvarasaim :))) Az jo jel, hogy lelkes vagy, energetikusnak hangzol; remelem egyhamar nem lesz tobb hullamvolgy! Persze, majd eljon a blog-ido....vagy valami mas; ki tudja? A lenyeg, hogy hasznald a tehetsegedet, hacsak lehet :) "Sanyikaval" az volt a problema, hogy jol nevelted, megerosodott, aztan, hogy nem hasznaltad, elgyengult.... A kovasz akkor aktiv, ha heti ketszer-haromszor egy jo adagot elveszunk belole (a suteshez); ilyenkor persze a maradekot jol meg kell etetni (potolni, amit elvettunk: liszttel es vizzel) EZT szereti a kovasz....a gyakori etetest....akkor marad buborekos-habos-aktiv. Ha csak hetente egyszer sutunk, akkor fel kell "turbozni" egyszeri, vagy akar ketszeri etetessel, hogy buborekos-habos-aktiv legyen suteskor! Ha hutoben tartjuk, akkor jo, ha hetente egyszer legalabb megetetjuk, de nem hal meg, ha hetekig nem eteted, csak akkor nehezebb aktivalni.... Nehany honapja Fahej szakacs is vadkovaszozik; nezd meg a vadkovasz es a vadkovaszos receptjeit, ha erdekel! Evi neni ha jol tudom most harmadszorra megint nevelt 3 kovaszt. Azota en feltettem egy kefires vadkovasz receptet, ami nagyon jo (kulonosen langoshoz!)!!! Ami pedig szenzacios, az a vadkovaszos gyurt teszta!!! Tegnap megint gyurtam vacsira; irto konnyu dolgozni vele, mert sima-selymes-rugalmas :))) Tesztakat tolteni vele is gyors es egyszeru; nem szakad a teszta :) Szoval, ha lesz megint kovaszod, akkor sok mindenre lehet am hasznalni!! MINDEN jot kivanok, udv, Torma :) Ha kerdesed van, irj nyugodtan!

Törölt felhasználó

Szia Torma! Örömmel írom, hogy elindult a blogom az alábbi címen: http://hovalettavaj.blogspot.hu/ Téged is szeretettel várlak :) Köszönöm a jótanácsokat, szerintem jön az ?sz, meg az új konyhám és újra nekiugrok egy kettes számú Sanyikának, mert most nyáron egyértelm?en kevesebb kenyér fogyott nálunk, aztán úgy voltam vele, hogy nem er?ltetem. Olvastam Fahéj lángosreceptjénél, hogy ? is bajban volt vele, hogy csak n?tt és n?tt, és egész egyszer?en nem lehet abban az ütemben felhasználni. De a gyúrt tészta ötlete nagyon jó, már meg is mozgatta a fantáziámat! Szép napot és további jó sütés-f?zést! Chococat

Nikk

Biztos hogy több mint egy kg méz kell bele? Nem elírás?

Törölt felhasználó

Kedves Nikk! Teljesen igazad van, persze hogy nem kell bele annyi méz :D 115g a helyes mennyiség, köszi, hogy szóltál! Üdv: Chococat

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ezeket a zöldségeket és virágokat ültessük áprilisban

Ahogy beköszönt a kellemes tavaszi időjárás, úgy szaporodnak meg kinti teendőink is. Ha szabadidőnk nagy részét az udvaron szeretnénk tölteni, amint beköszönt a meleg, akkor most álljunk neki a kerti munkálatoknak, hogy később gyönyörködhessünk bimbózó virágainkban és zöldellő növényeinkben. ezeket ültessük el áprilisban.

Mucsi Blanka

„Mindig arra buzdítom az embereket, hogy az ő esküvői tortájuk...

A rögtön felismerhető, különleges színekben pompázó, szabályos mértani formájú torták mellett egy ideje izgalmas desszertválogatások is készülnek az Egy csipet torta műhelyében. Bár a tavalyi év és a járványhelyzet nem kedvezett az esküvőknek és a rendezvényeknek, az ünnepi torták és a sütisdobozok iránt most minden eddiginél nagyobb az érdeklődés. Horváth Alexandra, a tortaműhely alapítója az őszi esküvők varázsáról, az inspiráció forrásairól és a sütés terápiás hatásáról is mesélt.

Chilembu Krisztina

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.