Mekis almás pite
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Dávid
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
100g alma47 kcal
-
3g nádcukor13 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
3g citromlé1 kcal
-
10 kcal
-
25g almalé12 kcal
-
92g leveles tészta340 kcal
-
57g napraforgó olaj125 kcal
Összesen
548
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
600g alma281 kcal
-
20g nádcukor76 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
57 kcal
-
150g almalé69 kcal
-
550g leveles tészta2041 kcal
-
340g napraforgó olaj751 kcal
Összesen
3279
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
35.4g alma17 kcal
-
1.2g nádcukor4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
1.2g citromlé0 kcal
-
0.9g étkezési keményítő3 kcal
-
8.8g almalé4 kcal
-
32.4g leveles tészta120 kcal
-
20.1g napraforgó olaj44 kcal
Összesen
192
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 35.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 216 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 12 mg
-
Nátrium 186 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 102.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
548
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.7 g
Zsír
-
Összesen 212.7 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1295.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 63 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 1119 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 318.7 g
-
Cukor 96 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 614.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 36 mg
-
C vitamin: 34 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 60 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 184 micro
Összesen
3279
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2 g
Zsír
-
Összesen 12.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 76.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 4 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 4 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.8 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 36.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
192
kcal
Hozzávalók
-
3 közepes db alma
-
2 ek nádcukor
-
1 csipet só
-
1 kávéskanál fahéj
-
0.5 teáskanál szegfűszeg
-
1 csipet szerecsendió
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
1 evőkanál étkezési keményítő
-
1.5 dl almalé
-
2 csomag leveles tészta
-
4 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- Az almákat meghámozzuk, kicsumázzuk és apró kockára vágjuk, majd egy edénybe tesszük.
- Hozzáadjuk a cukrot, egy csipet sót, a fűszereket és a citrom levét, majd közepes lángon megpároljuk, hogy megpuhuljanak.
- A keményítőt egy tálkában simára keverjük az almalével, majd hozzáadjuk az almához, és addig főzzük, amíg besűrűsödik.
- Az almát szedjük ki egy tálba, és hagyjuk teljesen kihűlni.
- A leveles tésztát csomagoljuk ki, vágjuk 6 téglalapra. A téglalapok egyik felére halmozzunk egy adagot a kihűlt almából, majd a másik felét hajtsuk rá. A széleit villával vagy bármilyen eszközzel alaposan nyomkodjuk össze, nehogy kinyíljon sütés közben.
- Az olajat hevítsük fel, és süssük meg benne a pitéket.
- Ha szép színt kaptak, szedjük papírtörlőre, hogy a felesleges olajat leitassa, majd még melegen, ropogósan tálaljuk!
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 653
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 47
- Össznézettség: 77947
- Feltöltés dátuma: 2017. szeptember 05.
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
további kategória:
mentes receptek
kategória:
laktózmentes receptek
további kategória:
mentes receptek
kategória:
tojásmentes receptek
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Dávid
350 recept
Volt egy korszakom, amikor intenzíven tömtem magamba az Mekis almás pitét, szóval én teljesen megértem a rajongóit. Ez itt most az otthoni változata.