Mákosguba-torta fehércsokoládé-krémes diógrillázzsal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Iluska
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 29% Zsír
kiflis rész
-
100g kifli279 kcal
-
200g tej112 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
24g mák126 kcal
-
20g nádcukor76 kcal
-
8 kcal
-
33g tojás42 kcal
-
10g dió68 kcal
fehércsokoládé-krémes diógrillázs
Összesen
1446
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 29% Zsír
kiflis rész
-
500g kifli1395 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
120g mák630 kcal
-
100g nádcukor380 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
52g dió340 kcal
fehércsokoládé-krémes diógrillázs
Összesen
7234
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.8 g
Zsír
-
Összesen 92 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 36 g
-
Koleszterin 153 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2361.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 895 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 178 mg
-
Foszfor 533 mg
-
Nátrium 696 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 123.4 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 68.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 459 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 169 micro
-
Kolin: 129 mg
-
Retinol - A vitamin: 441 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 226 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 156 micro
Összesen
1446
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 164.2 g
Zsír
-
Összesen 460.2 g
-
Telített zsírsav 123 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 121 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 181 g
-
Koleszterin 766 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11807.1 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 213 mg
-
Kálcium 4477 mg
-
Vas 38 mg
-
Magnézium 891 mg
-
Foszfor 2665 mg
-
Nátrium 3478 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 18 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 617 g
-
Cukor 306 mg
-
Élelmi rost 46 mg
VÍZ
-
Összesen 344.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2296 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 23 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 181 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 25 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 844 micro
-
Kolin: 644 mg
-
Retinol - A vitamin: 2205 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1132 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 779 micro
Összesen
7234
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 16.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 412.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 156 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 93 mg
-
Nátrium 122 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.6 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 12 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 80 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
252
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
kiflis rész
- A liter tejet a vajjal odatesszük főlni. A tojások sárgáját kikeverjük a cukrokkal, és mikor már majd nem forr a tej, beleöntjük. A mákot is hozzászórjuk, és a két marék apró diót is. Elkeverjük.
- A karikára vágott kiflikre öntjük a mákos-tejes egyveleget. Megvárjuk, míg jól beszívja. A tojások fehérjét habbá verjük, és lazán a kiflikkel egybekeverjük.
- Egy 26 cm-es tortaformát margarinozzunk ki, és szórjuk meg egy kis zsemlemorzsával. Öntsük bele a mákos kifliket, egy kicsit nyomkodjuk meg.
- 180 fokra előmelegített sütőben süssük kb. 15 percet. Mikor teljesen kihűlt, kenjük meg a fehércsokoládés-krémmel, és szórjunk kis diógrillázst a tetejére. Tegyük hidegre összeérni!! Jó étvágyat!!
fehércsokoládé-krémes diógrillázs
- A pudingport keverjük össze a cukorral, majd a 3,5 dl tejet öntsük hozzá, és folyamatos kevergetés közben főzzük fel, sűrítsük be. Adjuk hozzá a kis darabokra tört fehér csokoládét, a melegtől elolvad majd. Ha langyosra hűlt, a margarint keverjük hozzá.
- A 3 ek. cukrot olvasszuk fel, és az apróbb darabokra tört diót szórjuk bele, és rázzuk össze, hogy a cukor a diót mindenhol átjárja. Várjuk meg, míg kihűl, aztán törjük apróbb darabokra. Keverjünk a krémbe is a dióból, de hagyjunk a tetejére is.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 190
- Tegnapi nézettség: 11
- 7 napos nézettség: 89
- Össznézettség: 14780
- Feltöltés dátuma: 2018. november 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Iluska
1106 recept
Szeretett férjecském kedvence a mákos kifli, és gondoltam, meglepem valami hasonlóval, de még is mással!!! Hát szerintem nem is fér kétség ahhoz, mennyire is ízlett neki az effajta mákos történet!!!! :-)))