r
Nosalty Logó

Majonézes sajtsaláta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Majonézes sajtsaláta
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 690 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 2757 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 213 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    29 g

Zsír

  • Összesen
    58.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    83 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2441.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    668 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    465 mg
  • Nátrium
    1245 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.6 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    165.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    303 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    209 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    227 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    910 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    905 micro
  • Lut-zea
    906 micro
Összesen 690 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    116.1 g

Zsír

  • Összesen
    235.7 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    332 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9767.7 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    2673 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    163 mg
  • Foszfor
    1860 mg
  • Nátrium
    4980 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.6 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    660.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1213 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    838 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    231 micro
  • Kolin:
    101 mg
  • Retinol - A vitamin:
    909 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    3640 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    3620 micro
  • Lut-zea
    3625 micro
Összesen 2757 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    9 g

Zsír

  • Összesen
    18.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    760.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    208 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    388 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    94 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    65 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    283 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    282 micro
  • Lut-zea
    282 micro
Összesen 213 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sajtokat, a sonkát és a salátát vékony csíkokra vágjuk.
  2. A majonézt összekeverjük a porcukorral, a mustáral, a tejföllel, a borral, a ketchuppal, a citrom levével, az apróra vágott petrezselyemmel. Sózzuk, borsozzuk.
  3. Összekeverjük a majonézzel.
  4. Hidegen tálaljuk.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 375
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 32
  • Össznézettség: 72225
  • Feltöltés dátuma: 2009. május 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az ötletet a Prima Konyha Magazin egyik receptje adta. Egy kis változtatás után született ez a saláta. Még a nagyobbik fiam is megette, pedig ő nem szereti a sajtot.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek