Majonézes sajtsaláta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
50g majonéz268 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
2g porcukor7 kcal
-
1g mustár0 kcal
-
8g fehérbor6 kcal
-
8g ketchup8 kcal
-
5g citromlé1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
-
38g ementáli sajt147 kcal
-
38g edami sajt134 kcal
-
100g jégsaláta13 kcal
-
38g gépsonka52 kcal
Összesen
690
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
200g majonéz1070 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
2g mustár1 kcal
-
30g fehérbor25 kcal
-
30g ketchup30 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
150g ementáli sajt590 kcal
-
150g edami sajt536 kcal
-
400g jégsaláta53 kcal
-
150g gépsonka207 kcal
Összesen
2757
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
15.6g majonéz83 kcal
-
7.8g tejföl15 kcal
-
0.5g porcukor2 kcal
-
0.2g mustár0 kcal
-
2.3g fehérbor2 kcal
-
2.3g ketchup2 kcal
-
1.6g citromlé0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3.5g petrezselyem1 kcal
-
11.7g ementáli sajt46 kcal
-
11.7g edami sajt42 kcal
-
31.2g jégsaláta4 kcal
-
11.7g gépsonka16 kcal
Összesen
213
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 29 g
Zsír
-
Összesen 58.9 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 83 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2441.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 668 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 465 mg
-
Nátrium 1245 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 165.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 303 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 209 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 227 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 910 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 905 micro
-
Lut-zea 906 micro
Összesen
690
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 116.1 g
Zsír
-
Összesen 235.7 g
-
Telített zsírsav 79 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 332 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9767.7 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 72 mg
-
Kálcium 2673 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 163 mg
-
Foszfor 1860 mg
-
Nátrium 4980 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.6 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 660.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1213 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 80 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 838 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 231 micro
-
Kolin: 101 mg
-
Retinol - A vitamin: 909 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 3640 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 3620 micro
-
Lut-zea 3625 micro
Összesen
2757
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 18.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 760.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 208 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 145 mg
-
Nátrium 388 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 51.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 65 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 283 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 282 micro
-
Lut-zea 282 micro
Összesen
213
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg majonéz
-
1 dl tejföl
-
1 ek porcukor
-
1 kk mustár
-
30 ml fehérbor
-
2 ek ketchup
-
1 fél citromból nyert citromlé
-
só ízlés szerint
-
1 csokor petrezselyem
-
15 dkg ementáli sajt
-
15 dkg edami sajt
-
1 db jégsaláta
-
15 dkg gépsonka
Elkészítés
- A sajtokat, a sonkát és a salátát vékony csíkokra vágjuk.
- A majonézt összekeverjük a porcukorral, a mustáral, a tejföllel, a borral, a ketchuppal, a citrom levével, az apróra vágott petrezselyemmel. Sózzuk, borsozzuk.
- Összekeverjük a majonézzel.
- Hidegen tálaljuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 373
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 14
- Össznézettség: 76023
- Feltöltés dátuma: 2009. május 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Az ötletet a Prima Konyha Magazin egyik receptje adta. Egy kis változtatás után született ez a saláta. Még a nagyobbik fiam is megette, pedig ő nem szereti a sajtot.