r
Nosalty Logó

Lazacos krémmel töltött burgonya édesburgonya szeletekkel

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Lazacos krémmel töltött burgonya édesburgonya szeletekkel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 5% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír

töltött burgonya

édesburgonya

Összesen 602 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír

töltött burgonya

édesburgonya

Összesen 1199 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír

töltött burgonya

édesburgonya

Összesen 107 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.3 g

Zsír

  • Összesen
    35.8 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    99 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2564.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    352 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    449 mg
  • Nátrium
    1638 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    329.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    698 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    224 micro
  • K vitamin:
    123 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    98 mg
  • Retinol - A vitamin:
    206 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    5892 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    649 micro
Összesen 602 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.6 g

Zsír

  • Összesen
    71.5 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    199 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5129.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    55 mg
  • Kálcium
    704 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    185 mg
  • Foszfor
    897 mg
  • Nátrium
    3276 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    97.7 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    659.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1395 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    85 mg
  • D vitamin:
    447 micro
  • K vitamin:
    245 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    158 micro
  • Kolin:
    195 mg
  • Retinol - A vitamin:
    412 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    11783 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1298 micro
Összesen 1199 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    460.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    294 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1058 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    117 micro
Összesen 107 Kcal

Hozzávalók

töltött burgonya

édesburgonya

Elkészítés

töltött burgonya

  1. A burgonyákat jó alaposan sikáljuk meg, majd sós vízben tegyük fel főni. Ne főzzük teljesen puhára.
  2. Az újhagymát vágjuk össze, a sajtot reszeljük le. Tegyük egy tálba, és csipkedjük bele a lazacot (ha füstölt lazacot használnak, még finomabb lesz). Adjuk hozzá a tejfölt, ízesítsük, és keverjük jól össze.
  3. Ha a krumplink kész, vágjuk le a tetejét, kiskanállal kaparjuk ki a belsejét, és sóval dörzsöljük be az oldalát, majd töltsük bele a lazacos krémet.
  4. 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük, sütőpapírral bélelt tepsibe, és 35-40 perc alatt készre sütjük. A sütési idő a sütőtől is függhet.

édesburgonya

  1. Mossuk meg, és szárítsuk meg az édesburgonyát, majd vágjuk vékony szeletekre. Tegyük egy tálba, szórjuk rá a fűszereket és az olajat. Jól keverjük össze, hogy mindenütt befedje a szeleteket.
  2. Tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe. Ne zsúfoljuk túl a tepsinket, mert akkor csak főni fog.
  3. Tegyük 200 fokos sütőbe kb. 30 percre. Közben kétszer-háromszor forgassuk át, hogy minden oldala egyenletesen megsüljön.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1292
  • Feltöltés dátuma: 2015. július 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Volt egy kis maradék lazac, és ez lett belőle.

Hozzászólások

Hozzávalók

töltött burgonya

édesburgonya

Címlapról ajánljuk

További cikkek