Krumplis torta
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
250g burgonya144 kcal
-
45g főtt tojás70 kcal
-
75g paradicsom14 kcal
-
38g kolbász170 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
23g lilahagyma8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
44g tejföl87 kcal
-
25g sajt88 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
Összesen
630
kcal
- 6% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
1000g burgonya578 kcal
-
180g főtt tojás279 kcal
-
300g paradicsom54 kcal
-
150g kolbász678 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
90g lilahagyma33 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
2517
kcal
- 6% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
47.2g burgonya27 kcal
-
8.5g főtt tojás13 kcal
-
14.2g paradicsom3 kcal
-
7.1g kolbász32 kcal
-
4.2g vöröshagyma2 kcal
-
4.2g lilahagyma2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
8.3g tejföl16 kcal
-
4.7g sajt17 kcal
-
0.7g vaj5 kcal
-
0.7g finomliszt3 kcal
Összesen
120
kcal
- 6% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.4 g
Zsír
-
Összesen 38.5 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 232 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1573 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 272 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 344 mg
-
Nátrium 858 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 334.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 255 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 51 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 75 micro
-
Kolin: 176 mg
-
Retinol - A vitamin: 221 micro
-
α-karotin 76 micro
-
β-karotin 368 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 1930 micro
-
Lut-zea 272 micro
Összesen
630
kcal
- 6% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 105.5 g
Zsír
-
Összesen 154.1 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 928 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6292.2 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 86 mg
-
Kálcium 1090 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 286 mg
-
Foszfor 1377 mg
-
Nátrium 3431 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 182.1 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 1338.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1022 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 204 mg
-
D vitamin: 178 micro
-
K vitamin: 46 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 301 micro
-
Kolin: 704 mg
-
Retinol - A vitamin: 885 micro
-
α-karotin 303 micro
-
β-karotin 1471 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 7719 micro
-
Lut-zea 1089 micro
Összesen
2517
kcal
- 6% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 296.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 65 mg
-
Nátrium 162 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 63.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 48 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 42 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 69 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 364 micro
-
Lut-zea 51 micro
Összesen
120
kcal
Hozzávalók
-
3 db főtt tojás
-
3 db paradicsom
-
15 dkg kolbász
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
1 közepes fej lilahagyma
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
175 g tejföl
Elkészítés
- Kivajazzuk, és kilisztezzük a tortaformát.
- Előveszünk egy kisserpenyőt, majdolajat teszünk bele (ne sokat), ezután beletesszük a vörös- és lilahagymát és a kolbászt, majd egy csipet borssal meghintjük, párszor átforgatjuk, és félrehúzzuk a tűzről,hagyjuk hűlni.
- Ezután felszeleteljük a krumplit és a főtt tojást.
- Majd szépen sorban elkezdjük a hozzávalókat a formába tenni, krumpli, paradicsom, tojás, kolbász hagyma.... Addig rakjuk körbe, míg be nem zárul a kör, ha marad még hozzávalónk, tehetünk még egy sort a tetejére.
- Ezután egy tálba tesszük a tejfölt, csipet sóval és reszelt fokhagymát teszünk bele (mindenki a saját ízvilágánakmegfelelően).
- Ha kettő sorunk van, mindkét sor közé tegyünk tejfölt, így biztos nem lesz száraz.
- Majd a végén reszelt sajtot teszünk rá, és mehet is a sütőbe. Jó étvágyat kívánok! :)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 97
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 12426
- Feltöltés dátuma: 2012. június 21.
Ajánló
Mindenkinek ajánlom, aki szereti a krumplit. :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Először köretet szerettem volna, de olyan üresnek tűnt, hogy tettem bele még sok-sok finomságot. :)