r
Nosalty Logó

Körözött

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Gourmand
Körözött
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 224 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 2688 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 113 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    701 g
  • Cink
    108 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    84 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    331 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    126.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    67 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    200 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    323 micro
Összesen 224 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    143 g

Zsír

  • Összesen
    197.8 g
  • Telített zsírsav
    73 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8412 g
  • Cink
    1302 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    650 mg
  • Vas
    1010 mg
  • Magnézium
    151 mg
  • Foszfor
    1231 mg
  • Nátrium
    3973 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    41 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    87.1 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    1521 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    878 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    804 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    82 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    133 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    207 micro
  • β-karotin
    2404 micro
  • β-crypt
    69 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3872 micro
Összesen 2688 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    352 g
  • Cink
    54 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    166 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    34 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    25 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    101 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    162 micro
Összesen 113 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A juhtúrót villával alaposan összezúzzuk, majd hozzáadjuk a tehéntúrót, a puha vajat, a reszelt hagymát és a fűszereket.
  2. A túrókrémet addig kavarjuk, amíg habos állagú lesz.
  3. A körözöttet a zöldpaprikába töltjük, alaposan megnyomkodva, hogy ne maradjon levegős, üreges, majd 8-10 órára hűtőszekrénybe tesszük.
  4. Hűtés után a paprikákat szeletelhetjük, díszíthetjük.
  5. Kétszersült alátéttel isteni. Jó étvágyat!
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 48
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2301
  • Feltöltés dátuma: 2019. augusztus 25.

Receptkategóriák

Körözött
Gourmand 34 recept

Vidékünkön több kultúra fonódik össze, és ez konyhánkra is rányomja bélyegét. Aki Erdélyben jár, nem hagyhatja ki ezt a magyar gyökerekkel rendelkező, fejedelmi paprikás, hagymás, köménymagos túrókrémet.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek