Nosalty Logó

Kifli

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kifli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 404 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2424 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 265 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1113.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    116 mg
  • Nátrium
    916 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    70.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 404 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.2 g

Zsír

  • Összesen
    53.7 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    131 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6679.8 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    177 mg
  • Kálcium
    150 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    145 mg
  • Foszfor
    696 mg
  • Nátrium
    5493 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    421.4 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    362.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    392 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    305 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    384 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    91 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    103 micro
Összesen 2424 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    5.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    730.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    601 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 265 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Ha van, akkor kenyérsütőgépbe rakjuk a hozzávalókat. Ha nincs, akkor kézzel összeállítjuk a tésztát.
  2. Dagasztás és előkelesztés után kivesszük a tésztát, és lisztezett deszkára tesszük. A tésztát átgyúrjuk, majd két gombócot formálunk. Kb. fél cm vastagra, kör alakban nyújtjuk. 6 cikkre vágjuk, majd a szélétől, a csúcs felé betekerjük. (12 db lesz belőle.)
  3. A kapott kifliket patkó alakban meghajtjuk, és vékonyan kikent, vagy sütőpapírral bélelt sütőlapra helyezzük úgy, hogy kelés közben legyen helye. Langyos helyen duplájára kelesztjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 24366
  • Feltöltés dátuma: 2010. május 05.

Ajánló

A kiflik tetejét kenés után meg szoktam még szórni reszelt sajttal, durva szemű sóval, mákkal, szezámmal, stb.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sajnos már nem tudom, hogy honnan szereztem ezt a receptet, de azt gondolom, hogy jól tettem, hogy megszereztem. Minden héten 1-2 alkalommal kell sütnöm a gyerekeknek. Az egész család kedvence lett. Jobb, mint a bolti. Önmagában is ízletes, de nyugodtan elkészíthető szendvicsnek is.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

MEGLÁTJUK MI SÜL KI BEL?LE

Törölt felhasználó

MEGLÁTJUK MI SÜL KI BEL?LE

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Másnapra mennyire lehet frissen tartani? Gondoltam az esti sütés reggelire lenne szervírozva.... Köszönöm!

Törölt felhasználó

Szia Edit888! Az az igazság, hogy nálunk egy ilyen tepsinyi elfogy elég hamar. 4 gyerek van. Múltkor ugyan maradt 2 db, kis nylon zacsiba raktam, és nekem még jobban ízlett, mint a friss sütés. Hogy tovább meddig marad el, tényleg nem tudom. Minden esetre, jó étvágyat hozzá! Éva

Törölt felhasználó

ISTENI!!!!!!!! Megsütöttem és csak esszük, esszük........ Kenyérsüt?ben tészta programon kelesztettem... Nagyon háziasszonybarát recept :) Külön örülök a "kevés" éleszt?nek, ugyanis semmi éleszt?s utóíze nincs a péksütinek!!!!!!! Köszönet érte!

Törölt felhasználó

Örülök nagyon, hogy ízlik. Nálunk is nagy sláger. Kedves egészségetekre!

gara

Kedves Éva! Én csak most találtam erre a receptre, ki is próbáltam azonnal és nagyon jól sikerült. Köszönhet? a jó receptnek:-) Ha lenne a tarsolyodba teljeskiörlés? lisztb?l készült azt is meg köszönném .Kati

Törölt felhasználó

Szia Kati! Örülök, hogy nektek is bejött. Van teljeskiörlés? receptem is, csak energiám nincs a 4 gyerk?c mellett. De ígérem, hogy pár napon belül teszek fel majd. Éva

gara

El?re is köszi:-)

Törölt felhasználó

Szia Kati! most raktam fel a teljeski?rlés? bucik receptjét. Nem tudom, mikor lesz látható, esetleg akkor figyeld! Éva

gara

Köszike figyelek:-)

Törölt felhasználó

Ma megcsináltam én kis naiv csak fél adagot gondolván 8 kifli b?ven elég nekünk ma vacsira és holnap reggelire. Nos annyira jól sikerült hogy el kellett tegyem az asztalról amikor már csak 4 volt sütés után 10 perccel! Azt hiszem nálunk heti rendszerességgel fog készülni messze felül múlja a bolti kiflit ! És tényleg gyorsan elkészül! Köszönöm a szuper receptet!

Törölt felhasználó

Én is köszönöm az elismerést. A minap én is csináltam. Detto ugyanez. Du. megsütöttem, estére, a vacsira a 12 db-ból maradt három. Mondjuk, már vacsi nem is kellett ezek után. Minden esetre, EGÉSZSÉGETEKRE!

Törölt felhasználó

ebb?l a mennyiségb?l kb. 1tepsinyi lesz ??? 12db ? A sajtot már a leglején ráteszed vagy csak a vége felé ?? köszönöm !

Törölt felhasználó

Szia! Igen, 12 db. De nagyok a kiflik (majdnem mint egy bolti kifli), és jó tömörek (nem úgy, mint a bolti kifli), van bennük anyag. Jogos a másik kérdés. Bár a szórást nem írtam oda, de az ott van a 4. pontban, hogy mikor megkeltek a kiflik, akkor kenem meg a tojással. Ekkor történik a szórás is. Jó étvágyat hozzá! Éva

OsztriGa

Ma megsütöttem, nagyon finom lett!! Talán egy kicsit kevesebb sót teszek bele legközelebb. Igazán gyorsan elkészült, jó kis vacsora lett. Köszönöm! T.

Törölt felhasználó

Igen, a só az ízlés dolga. Kedves egészségetekre! Már engem is nyúzott a fiam ma reggel, hogy süssek, mert már rég volt (a múlt vasárnap, ma van szerda). Éva

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 nagyméretű növény, ami beltéren is csodásan érzi magát

A már egy éve tartó bezártságnak köszönhetően ismét reneszánszukat élik a szobanövények, mert sokan velük pótolják a természet oly’ nyomasztó hiányát. Íme öt nagyméretű növény, ami nem fog ránk megharagudni, ha egy terebélyes terasz helyett a nappaliban neveljük.