Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karcsúsító zabpelyhes keksz

Karcsúsító zabpelyhes keksz
Karcsúsító zabpelyhes keksz
40 perc / előkészület: 20 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha szereted az édességet és épp a diétán vagy, esetleg csak szeretnél nem túl hizlaló "egészségesebb" édességet készíteni, ezt az egyszerű zabpelyhes sütit ki kell próbálnod! :) Cukor- és lisztmentes, rostban gazdag, édesítőszerrel, tetszés szerint válogatott aszalt gyümölcsökkel és darált olajos magvakkal és természetesen kókuszzsírral elkészítve. :)

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpehely és ha nem őrölt olajos magvakkal dolgozunk, akkor kicsit több mint felét daráljuk le, az almát hámozzuk meg és reszeljük le.(Én jobban szeretek 2 kisebb különböző fajtájú almát belereszelni az íze miatt.) Adjuk hozzájuk a két tojást, kókuszreszeléket és a kókuszzsírt. (Ha nem vagy kibékülve a kókuszzsírral, használhatsz 100 g teavajat is!)
  2. Ezeket az összetevőket keverjük össze jó alaposan, ugyanis ebből lesz a tésztánk, lisztmentesen! Folyékony édesítőt adhatunk a tésztához, hogy kicsit édesebb legyen!;)
  3. Az aszalt gyümölcsöket és a maradék olajos magvakat vágjuk apró darabokra, és adjuk hozzá a tésztához. Adjuk hozzá a fahéjat és a kakaóport, végül a maradék, nem őrölt zabpelyhet is. Keverd össze jó alaposan az egészet, úgy, hogy formálható állagú legyen, majd az így elkészült tésztából gyúrj diónyi golyókat.
  4. Az apró golyókat helyezzük a tepsibe, és finoman lapítsuk ki őket. Mindegyik tetejére helyezzünk egy-két aszalt vörös áfonyát. Tegyük a tepsit a 180°C-ra előmelegített sütőbe, és süssük őket körülbelül 20-25 percig.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 27
össznézettség: 28 887
elküldve: 4
receptkönyvben: 93
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Vercsi1988

Mióta szakács: 2015.01.15.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, karácsonyi édességek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
kategória: édes keksz
receptverseny: Fűszeres sütemények receptverseny
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

zabkeksz, aszaltgyümölcsös tallér

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

629
zabpehely 250 g
kókuszzsír 10 dkg
aszalt gyümölcsök 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
fahéj 1 teáskanál
dió 0.5 marék
kókuszreszelék 2 ek
tojás 2 db
alma 1 nagy db