r
Nosalty Logó
fagyi parfé

Karácsonyi parfé

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes nagyon gyors
Glaser
Karácsonyi parfé
adag
Előkészítés
perc
  • 6% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 492 kcal
  • 6% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 3933 kcal
  • 6% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 390 kcal
  • 6% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    40.3 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    179 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    583.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    127 mg
  • Kálcium
    104 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    234 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.3 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    225 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    208 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    196 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    186 micro
Összesen 492 kcal
  • 6% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    66.1 g

Zsír

  • Összesen
    322.6 g
  • Telített zsírsav
    139 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    110 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    58 g
  • Koleszterin
    1431 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4670.3 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    1019 mg
  • Kálcium
    833 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    657 mg
  • Foszfor
    1869 mg
  • Nátrium
    253 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    226.3 g
  • Cukor
    178 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    382.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1799 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    289 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    252 micro
  • Kolin:
    843 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1667 micro
  • α-karotin
    37 micro
  • β-karotin
    1565 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1491 micro
Összesen 3933 kcal
  • 6% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    31.9 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    142 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    462.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    101 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    25 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.4 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    178 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    83 mg
  • Retinol - A vitamin:
    165 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    155 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    148 micro
Összesen 390 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A dióféléket durvára vágjuk, majd egy serpenyőben megpirítjuk. Kivesszük, hűlni hagyjuk. 1-2 ek-nyit félreteszünk a tálaláshoz.
  2. A csokoládét durvára, a barackot apróra vágjuk.
  3. A tojások sárgáját a cukorral, fahéjjal, a vaníliarúd kikapart magjával, kézi mixerrel kb. 5-8 perc alatt világos-krémesre keverjük.
  4. Hozzákeverjük a dióféléket, a csokoládét, barackot, a végén pedig a keményre vert tejszínt.
  5. A masszát egy hosszúkás, kb. 1,3 l űrtartalmú szilikon formába öntjük, fóliával lefedjük, és legalább 5 órára fagyasztóba tesszük.
  6. Tálalás előtt kivesszük a fagyasztóból, a formából kiborítjuk, szeletekre vágjuk. A megmaradt diófélékkel megszórva tálaljuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 47
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1390
  • Feltöltés dátuma: 2015. január 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Karácsonyi parfé

Fahéj helyett ízesíthetjük mézeskalács fűszerkeverékkel is.

Hasonló receptek

Összes parfé

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept