Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztás-húsos tészta

Káposztás-húsos tészta
Káposztás-húsos tészta
40 perc / előkészület: 10 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mennyiségi információ:

Ez a mennyiség egy diéta 2 étkezésére íródott. A mennyiség életmódtól, céltól, súlytól függően módosítható.:)

Részletes tápérték táblázatot a blogomon találtok.

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kockára vágott hagymát az olajon megpirítjuk.
  2. A hagymára tegyük rá a vékony csíkokra vágott csirkemellet, nagy lángon pirítsuk.
  3. A kifehéredett csirkemellre tegyük rá a vékonyra szeletelt káposztát, mérsékelt tűzön pároljuk puhára. (Ha szükséges, öntsünk rá 1-2 dl vizet.)
  4. A joghurttal keverjük el a sót, borsot, petrezselymet, majd öntsük a puhára párolt káposztás húsra. 5 percig forraljuk össze.
  5. A kifőzött tésztára rátesszük a káposztás húst, majd befalatozzuk. :)

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 252
elküldve: 0
receptkönyvben: 52
elkészítve: 2/6
Facebookon megjelent: -

szakács

FitNutritionBay

Mióta szakács: 2013.02.01.
2 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
adag: 1 főre
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: tészta
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

káposztás hús tésztával, párolt káposzta húsos tésztával, joghurtos-káposztás hús, csirkés tészta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

632
csirkemell filé 200 g
vöröshagyma 50 g
joghurt 100 g
káposzta 200 g
olívaolaj 5 g
tészta 65 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint