Nosalty Logó

Kakaós-meggyes palacsintatorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
erica
Kakaós-meggyes palacsintatorta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A palacsintatésztához

A túrókrémhez

A pudingkrémhez

Összesen 903 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A palacsintatésztához

A túrókrémhez

A pudingkrémhez

Összesen 5411 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A palacsintatésztához

A túrókrémhez

A pudingkrémhez

Összesen 164 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.8 g

Zsír

  • Összesen
    32.3 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    144 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    969.2 g
  • Cink
    109 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    331 mg
  • Vas
    85 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    210 mg
  • Nátrium
    165 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    124.3 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    211 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    206 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    138 micro
Összesen 903 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    136.9 g

Zsír

  • Összesen
    194 g
  • Telített zsírsav
    107 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    863 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5814.9 g
  • Cink
    655 mg
  • Szelén
    156 mg
  • Kálcium
    1986 mg
  • Vas
    509 mg
  • Magnézium
    207 mg
  • Foszfor
    1261 mg
  • Nátrium
    992 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    23 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    745.9 g
  • Cukor
    308 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    503.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1264 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    192 micro
  • Kolin:
    507 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1239 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    287 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    830 micro
Összesen 5411 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    176.9 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    9 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 164 Kcal

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A túrókrémhez

A pudingkrémhez

Elkészítés

A palacsintatésztához

  1. Tészta: a hozzávalokból 7 db vastagabb palacsintatésztát sütünk.
  2. A túrókémhez elkészítjük a tejszínes pudingot, melyhez hozzákeverjük a vajjal elkevert cukros túrót.
  3. Pudingkrém: elkészítjük a vaníliás pudingot, melyhez hozzákeverjük a vajjal elkevert cukrot.
  4. Rétegezve kenjük a palacsintát a kétfajta krémmel, közte banán karikákat és meggybefőttett helyezünk el.
  5. 1 db palacsintát megkenünk krémmel, közepébe banánt helyezünk, felszeleteljük, díszítésként használjuk. Jó étvágyat!:)
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2716
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mivel van 3 gyermekem, imádják a palacsintát, de ez kissé más a többitől, remélem más is így érzi, és szívesen készíti el.:)

Hozzászólások

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A túrókrémhez

A pudingkrémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek