r
Nosalty Logó

Pizzás gofri sajttal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Lakos Benedek
Pizzás gofri sajttal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A gofrihoz

Összesen 715 kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A gofrihoz

Összesen 4287 kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A gofrihoz

Összesen 270 kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.1 g

Zsír

  • Összesen
    26.5 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1764.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    312 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    351 mg
  • Nátrium
    990 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    93.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    112.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    69 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    344 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    9588 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 715 kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    150.9 g

Zsír

  • Összesen
    159.1 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    81 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    417 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10589.3 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    299 mg
  • Kálcium
    1870 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    328 mg
  • Foszfor
    2106 mg
  • Nátrium
    5941 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    561.2 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    675.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    774 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    88 micro
  • K vitamin:
    136 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    415 micro
  • Kolin:
    343 mg
  • Retinol - A vitamin:
    599 micro
  • α-karotin
    60 micro
  • β-karotin
    2064 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    57528 micro
  • Lut-zea
    531 micro
Összesen 4287 kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    668.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    118 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    375 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    130 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3630 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 270 kcal

Hozzávalók

A gofrihoz

Elkészítés

A gofrihoz

  1. A lisztet elkeverjük a sóval és oregánóval, majd a közepébe öntjük a langyos vizet, cukrot és élesztőt. Ha felfutott, jöhet a tésztához a tojás és az olaj is. Ezekből ruganyos tésztát gyúrunk, majd kiolajozott tálba tesszük és letakarva, meleg helyen duplájára kelesztjük.
  2. A megkelt tésztát átgyúrjuk, majd egy deszkán enyhén kinyújtjuk, laposra húzzuk. Megkenjük foltokban a sűrített paradicsommal, majd ismét gombóccá formázzuk. Nagyjából 50 grammos adagokra osztjuk.
  3. A gofrisütőnket felforrósítjuk. Fogunk egy kis tésztagombócot, kilapítjuk, teszünk rá két szelet mozzarellát, majd egy másik tésztaadagot. Az így kapott gofrit betesszük a sütőbe és 5-7 perc alatt ropogósra sütjük. Frissen, azon melegében tálaljuk.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 30
  • 7 napos nézettség: 164
  • Össznézettség: 585
  • Feltöltés dátuma: 2024. november 19.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Pizzás gofri sajttal
Lakos Benedek 378 recept

Mit kapunk, ha egy gazdag pizzatésztát megtöltünk paradicsommal és sajttal, majd a forró gofrisütőbe dugjuk? Nos, természetesen pizzás gofrit, ami kívülről ropog, belül pedig sajttal olvadozva nyúlik. Mindazok kedvence lesz, akik a porcukros-lekváros vonalat annyira nem érzik.

Hozzávalók

A gofrihoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...