r
Nosalty Logó
édes süti tortácska

Kakaós-karamellpudingos tortácska

Zsuzsamama56
Kakaós-karamellpudingos tortácska
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Tésztához

Krémhez

1535
Kalória
28.7g
Fehérje
214g
Szénhidrát
62g
Zsír
139.8g
Víz
182g
Koleszterin
10g
Élelmi rost
123.1g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához

Krémhez

Összesen 1535 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához

Krémhez

Összesen 3066 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához

Krémhez

Összesen 190 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    28.7 g

Zsír

  • Összesen
    62 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    182 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1349.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    566 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    127 mg
  • Foszfor
    323 mg
  • Nátrium
    278 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    214 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    139.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    498 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    49 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    75 micro
  • Kolin:
    167 mg
  • Retinol - A vitamin:
    461 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    379 micro
  • β-crypt
    115 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    391 micro
Összesen 1535 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    57.5 g

Zsír

  • Összesen
    124.1 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    48 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    364 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2699.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    89 mg
  • Kálcium
    1133 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    254 mg
  • Foszfor
    647 mg
  • Nátrium
    555 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    428 g
  • Cukor
    246 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    279.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    996 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    101 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    98 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    150 micro
  • Kolin:
    334 mg
  • Retinol - A vitamin:
    923 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    758 micro
  • β-crypt
    229 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    782 micro
Összesen 3066 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    166.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    70 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    40 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    26.5 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    17.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 190 kcal

Elkészítés

Tésztához

  1. Robotgéppel a vajat a cukorral és a tojásokkal, sóval jól kikeverjük, majd a kakaóval és a sütőporral, reszelt narancshéjjal elkevert liszttel simára keverjük a tésztát.
  2. Ezután vajjal kikent, lisztezett tortlett formákba öntjük a tésztát.
  3. 160 fokon tűpróbáig sütjük, ami kb. 20 perc.
  4. Megfőzzük a karamellpudingot.
  5. Kihűlés után a közepét kivesszük, és abba kerül a karamellpuding és a csokipasztilla, meg ostyavirág díszítésnek.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Főzés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 160 °C

A tésztát, amit a közepéből kiveszünk, hogy üreget kapjunk, elhasználhatjuk kókuszgolyónak vagy puncsgolyónak.

Hasonló receptek

Összes tortácska
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept