kagyló paradicsomszószban
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Hoprik ferencné
adag
Főzés
perc
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
125g kagyló65 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
29 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
500g víz0 kcal
-
125g spagetti tészta464 kcal
Összesen
629
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
500g kagyló258 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
140g sűrített paradicsom115 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
2000g víz0 kcal
-
500g spagetti tészta1855 kcal
Összesen
2514
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
15.3g kagyló8 kcal
-
2.8g vöröshagyma1 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
4.3g sűrített paradicsom4 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.5g olívaolaj4 kcal
-
0.4g vaj3 kcal
-
61.2g víz0 kcal
-
15.3g spagetti tészta57 kcal
Összesen
77
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.1 g
Zsír
-
Összesen 10.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1014.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 114 mg
-
Foszfor 423 mg
-
Nátrium 264 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 105.3 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 618 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 9 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 336 micro
-
Kolin: 83 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 321 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 10067 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
629
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 108.5 g
Zsír
-
Összesen 42.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4059.1 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 460 mg
-
Kálcium 330 mg
-
Vas 33 mg
-
Magnézium 456 mg
-
Foszfor 1692 mg
-
Nátrium 1057 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 15 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 421.2 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 2472.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 346 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 36 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 63 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 45 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1344 micro
-
Kolin: 334 mg
-
Retinol - A vitamin: 238 micro
-
α-karotin 41 micro
-
β-karotin 1285 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 40270 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
2514
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 1.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 124.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 52 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 75.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1232 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
77
kcal
Hozzávalók
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
3 gerezd fokhagyma
-
140 g sűrített paradicsom
-
1 ek vaj
-
2 l víz
-
500 g spagetti tészta
Elkészítés
- A kagylót kiolvasztjuk, és megmossuk.
- Teszünk fel vizet egy lábasba főni a tésztának.
- A hagymát apró kockára daraboljuk. A wokba olaj és a vaj társaságával üvegesre pároljuk.
- Közben a vízbe dobunk sót, és beletesszük a tésztát.
- A fokhagymát is összedaraboljuk, és mehet a wokba, pár pillanatig sütjük.
- Beletesszük a kagylót, a sűrített paradicsomot, és vízzel hígítjuk.
- Sózzuk, borsozzuk, ha nagyon vad, egy pici cukorral lehet finomítani.
- Megszórjuk a petrezselyemzölddel, és összefőzzük.
- A tésztát leszűrjük, és a kész kagylóhoz keverjük.
- Receptkönyvben: 108
- Tegnapi nézettség: 15
- 7 napos nézettség: 98
- Össznézettség: 49964
- Feltöltés dátuma: 2011. április 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Hoprik ferencné
55 recept
Férjem kedvence, én meg sem kóstolom, nem vagyok odáig a tengeri herkentyűkért, de azért neki megcsinálom. Kevés tésztával, mert azt meg ő nem szereti.