r
Nosalty Logó

Juhtúrós-kapros pirított tarhonya

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Juhtúrós-kapros pirított tarhonya
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 348 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1391 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 304 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    301.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    18 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    87 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    182 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 348 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.7 g

Zsír

  • Összesen
    43.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1204.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    158 mg
  • Kálcium
    240 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    182 mg
  • Foszfor
    532 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    194 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    102.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    347 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    77 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    728 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    45 micro
Összesen 1391 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    264.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    117 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    76 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    160 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 304 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az olívaolajon a juhtúrót feloldjuk, belekeverjük a vágott kaprot, összemelegítjük.
  2. A kész tarhonyaköretet beletesszük, összeforgatjuk és együtt melegítjük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 9220
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 25.

Ajánló

Önállóan is fogyasztható, de köretnek bármilyen húsétel mellé tudom ajánlani, sőt, még tükörtojás mellé is. Aki szereti a juhtúrót és a pirított tészta ízét, annak fenséges, mint nekem...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Előző nap pörköltet készítettem, és pirított tarhonya volt a köret, és bizony soknak bizonyult. Maradt tehát, és mivel nem akartam ilyen kevés mennyiséget lefagyasztani, így próbáltam újítani. Igaz, hidegnek szántam - mármint a sült húst -, de egy kevés malac császárhúst sütöttem mellé.  

Hozzászólások

Bató Edit

Ahogy megláttam a képet, rögtön az volt az érzésem, hogy ez a Te recepted. Úgy is lett. Anika, mindig olyan jó, egyszer? és nagyszer? ételeket találsz ki. Ügyes vagy! Jó f?zést, üdvözlettel, Edit.

P.

óóóóó, az a császárhús!...nagyon mokány, de most szívesen megenném! :-) Jó ötlet ez a tarhonya. Olyasmi, mint a kapros-túrós galuska. Jaj, azt nagyon szeretem. Tetszik a recept! Sok puszi! Eszter

Törölt felhasználó

Kedves Editke és Eszter! Aki a juhtúrót szereti, rossz ember nem lehet.... A pirított tésztákat imádom, a kett? együtt ....hmmm. A császár hús, meg hab a tortán! Szeretem a "vaskos" húsokat is. Tudjátok kattogni kell a kisagyamnak, mert van amikor nyolcan, van amikor csak ketten vagyunk, és el?fordul, hogy túl f?z?m magam. Kutyánk nincs, a macskám nem eszik házi kosztot, kidobni meg nem szeretek ételt, tehát alkotnom kell valamit, és most ez jött össze. Örülök, hogy tetszik, de finom is! További szép napot Nektek! Ani.

Törölt felhasználó

De jó az a vastag zsíros hús rajta! Ajjaj! Kovászos uborkával még jobb!

Törölt felhasználó

Igazad van!!!! Köszi!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek