Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos-fűszeres csirkemell

Joghurtos-fűszeres csirkemell
Joghurtos-fűszeres csirkemell
30 perc / előkészület: 5 perc főzés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyorsan elkészíthető, friss, fűszeres húsétel, keleties hatással, amelyben a joghurt lágyítja az ízeket.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Könnyű fogás ebédre, vacsorára, salátával vagy "komolyabb" körettel: rizzsel, zöldséges bulgurral, sült krumplival.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkehúst vékony csíkokra vágjuk, majd egy nagyobb serpenyőben elkezdjük pirítani az olajon.
  2. Mikor a hús már kifehéredett megsózzuk és megszórjuk a fűszerekkel, a koriandert kivéve. Fedő alatt pároljuk kb. 20 percig.
  3. Mikor a hús megpuhult, hozzáöntjük a joghurtot, keverünk egyet rajta, és levesszük a tűzről. Szükség szerint utánaízesítjük, ha kell.
  4. Tálalás előtt megszórjuk friss, aprított korianderlevelekkel.
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 32
össznézettség: 5 815
elküldve: 0
receptkönyvben: 126
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

giuliettalupa

Mióta szakács: 2019.07.13.
59 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

Fűszeres csirkemellcsíkok

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

213
olívaolaj 1 ek
csirkemell filé 50 dkg
görög joghurt 2 dl
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
fokhagymapor 1 kk
fekete bors 1 csipet
szegfűbors 1 csipet
kurkuma 1 csipet
római kömény 1 csipet
kakukkfű 1 csipet
szegfűszeg 1 késhegynyi
fahéj 1 késhegynyi
koriander 6 szál
0 ízlés szerint