r
Nosalty Logó
pite sütőtökös pite

Jack Skellington csokis sütőtökkrémpite gluténmentesen

Picipiros
Jack Skellington csokis sütőtökkrémpite gluténmentesen
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Pite

Sütőtökkrém

Csokikrém

541
Kalória
3.7g
Fehérje
58.8g
Szénhidrát
32.5g
Zsír
69.4g
Víz
24.4g
Koleszterin
4.2g
Élelmi rost
23.2g
Cukor
  • 2% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Pite

Sütőtökkrém

Csokikrém

Összesen 541 kcal
  • 2% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Pite

Sütőtökkrém

Csokikrém

Összesen 4331 kcal
  • 2% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Pite

Sütőtökkrém

Csokikrém

Összesen 281 kcal
  • 2% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    32.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    673.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    469 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    58.8 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    69.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    517 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    225 micro
  • α-karotin
    439 micro
  • β-karotin
    2370 micro
  • β-crypt
    1822 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 541 kcal
  • 2% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    29.9 g

Zsír

  • Összesen
    260 g
  • Telített zsírsav
    95 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    102 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    47 g
  • Koleszterin
    196 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5387.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    661 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    318 mg
  • Foszfor
    623 mg
  • Nátrium
    3755 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    470.1 g
  • Cukor
    186 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

Víz

  • Összesen
    555.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4138 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    90 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    193 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    128 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1802 micro
  • α-karotin
    3510 micro
  • β-karotin
    18963 micro
  • β-crypt
    14579 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 4331 kcal
  • 2% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    1.9 g

Zsír

  • Összesen
    16.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    348.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    40 mg
  • Nátrium
    243 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    30.4 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    35.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    268 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    227 micro
  • β-karotin
    1227 micro
  • β-crypt
    944 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 281 kcal

Elkészítés

Pite

  1. A piteformát kivajazzuk, liszttel átszórjuk. A tésztát kivesszük a hűtőből és lisztezett deszkán alaposan átgyúrjuk. Folpackra tesszük a tésztát és ezen kör alakúra nyújtjuk. Ezután a tésztát a piteformára terítjük és szépen elegyengetjük benne, villával sűrűn átszúrkáljuk.
  2. Előmelegített sütőben 180 fokon 15 percig sütjük, majd hagyjuk a formájában kihűlni. A kihűlt tésztára kanalazzuk a sütőtökkrémet, majd kör alakban kb. 2 centi mélyen, kanállal egyenletes mélyedést készítünk az arcának és egy nyakkendő alakját a fej alá. Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 30 percig sütjük, majd hagyjuk kihűlni.

Sütőtökkrém

  1. A sütőtököt felszeleteljük, majd előmelegített sütőben 180 fokon 60 percig/puhulásig sütjük, majd rácson hagyjuk teljesen kihűlni.
  2. A tésztához egy tálban a lisztet a sóval elkeverjük, majd a kockára vágott puha margarint a liszttel apróra morzsoljuk. Kanalanként hozzáadjuk a jeges vizet és alaposan átgyúrjuk.
  3. A tésztát lisztezett deszkára tesszük, jól átgyúrjuk hogy puha, sima tésztát kapjunk. Folpackba csomagoljuk és fél órát hűtőben pihentetjük.
  4. A sütőtök belét lefejtjük a héjról, majd pépesítjük. Hozzáadjuk a porcukrot, a keményítőt, a tejet, majd ízlés szerint őrölt szerecsendióval, őrölt szegfűszeggel és fahéjjal ízesítjük.

Csokikrém

  1. A fehércsokit és az étcsokit külön - külön 75-75 ml tejszínnel gőz felett felolvasztjuk, majd a még meleg fehércsokival kitöltjük a pite közepén lévő mélyedést, az étcsokival pedig egy hurkapálca segítségével megrajzoljuk Jack arcát és kitöltjük a nyakkendő helyét.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Sütés ideje: 105 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes sütőtökös pite
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

lusta-asszony-somloi-galuskaja
diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept