aprósütemény linzer

Húsvéti fészeklinzerek

Nosalty

Hozzávalók

Csokikrém

100 ml habtejszín
100 g étcsokoládé
100 g tejcsokoládé
300 g friss tészta (linzer)
250 g mascarpone
100 g franciadrazsé (drazsétojások)
3 ek csokoládédara

388

Kalória

6.3g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

15.3g

Víz

17.1g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

11.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
27% Zsír

Csokikrém

10g habtejszín

29 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
10g tejcsokoládé

54 kcal
30g friss tészta

87 kcal
25g mascarpone

101 kcal
10g franciadrazsé

46 kcal
3g csokoládédara

16 kcal

Összesen 388 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
27% Zsír

Csokikrém

100g habtejszín

292 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
300g friss tészta

873 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
100g franciadrazsé

457 kcal
30g csokoládédara

164 kcal

Összesen 3877 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
27% Zsír

Csokikrém

10.2g habtejszín

30 kcal
10.2g étcsokoládé

56 kcal
10.2g tejcsokoládé

55 kcal
30.6g friss tészta

89 kcal
25.5g mascarpone

103 kcal
10.2g franciadrazsé

47 kcal
3.1g csokoládédara

17 kcal

Összesen 397 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
22.1 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
356.2 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
47 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
78 mg
Nátrium
186 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.4 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
15.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
35 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 388 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
63.1 g

Zsír

Összesen
221.2 g
Telített zsírsav
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
171 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3561.8 g
Cink
7 mg
Szelén
94 mg
Kálcium
472 mg
Vas
23 mg
Magnézium
320 mg
Foszfor
780 mg
Nátrium
1860 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
393.6 g
Cukor
117 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
152.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
353 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
274 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
345 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
94 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 3877 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
22.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
363.4 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
48 mg
Vas
2 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
190 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
40.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
15.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
36 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
35 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

Csokikrém

A tejszínt felmelegítjük, és hozzáadjuk az ét- illetve a tejcsokoládé-pasztillákat. Simára keverjük, majd félretesszük kicsit hűlni.
Miután kissé kihűlt, elkeverjük szobahőmérsékletű mascarponéval, majd csillag- vagy más dekorcsővel ellátott habzsákba töltjük. Felhasználásig félretesszük.
A linzertésztát kitekerjük, kiszurkáljuk linzerformával, majd sütőpapiros tepsire helyezzük. Előmelegített sütőben 180 fokon 12-15 percig sütjük.
A kekszekre nyomunk egy kis kupacot a krémből, teszünk rájuk 2-3 tojásdrazsét, és megszórjuk őket csokidarával.
Azonnal ehetjük őket, de másnap is finomak, amikor kissé összepuhultak a keksszel.

Recept infó

Ezek a húsvéti linzersütik olyan egyszerűen elkészíthetőek, hogy csodálkozni fogtok, miért nem jutott előbb eszetekbe kipróbálni őket. A kisült kekszeket selymes csokikrémből készült fészkekébe ültettet tojásdrazsékkal dekoráljuk. Húsvét előtti utolsó pillanatban is lesz időtök elkészíteni őket, mert szuper gyorsan összeállnak!