Nosalty Logó

Húspogácsa pizzasütő módra

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mignon
Húspogácsa pizzasütő módra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 736 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2937 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 142 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    61.7 g

Zsír

  • Összesen
    40.3 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    256 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1934.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    60 mg
  • Kálcium
    372 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    823 mg
  • Nátrium
    535 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.6 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    369.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    197 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    64 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    261 mg
  • Retinol - A vitamin:
    136 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    680 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    14049 micro
  • Lut-zea
    1817 micro
Összesen 736 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    246.7 g

Zsír

  • Összesen
    161.4 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    1022 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7736.5 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    239 mg
  • Kálcium
    1486 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    528 mg
  • Foszfor
    3291 mg
  • Nátrium
    2139 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    130.5 g
  • Cukor
    63 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    1476.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    789 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    149 mg
  • D vitamin:
    255 micro
  • K vitamin:
    100 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    61 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    317 micro
  • Kolin:
    1043 mg
  • Retinol - A vitamin:
    543 micro
  • α-karotin
    404 micro
  • β-karotin
    2720 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    56194 micro
  • Lut-zea
    7269 micro
Összesen 2937 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    370.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    158 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    130 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2694 micro
  • Lut-zea
    348 micro
Összesen 142 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát és fokhagymát megfonnyasztjuk 1 ek olajon, hagyjuk kihűlni.
  2. Az aszalt paradicsommal, a zsemlemorzsával, a tojásokkal, a fűszerekkel és a paprikakrémmel együtt a húshoz adjuk, jól összegyúrjuk.
  3. A masszából 8-10 gombócot formálunk, kissé ellapítjuk, majd sütőpapírral bélelt gáztepsire tesszük, és 180 fokon 30 percig sütjük.
  4. Közben a zöldségekez ujjnyi vastagra felkarikázzuk, és serpenyőben 1 ek olajon éppen csak megfonnyasztjuk a cukkinikarikákat.
  5. Az elősütött húspogácsák tetejére teszünk 1-1 karika cukkinit és paradicsomot, kissé sózzuk, borsozzuk, majd befedjük 1-1 szelet sajttal. Visszatesszük a sütőbe további kb. 10 percre, míg a sajt ráolvad.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 8784
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 06.

Ajánló

Köretnek nagyon finom hozzá héjában sült krumpli.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mutatós, előre előkészíthető főételre vadásztam receptbázisomban. Egy régebbi Nők Lapjában bukkantam rá erre a guszta, sajttal és zöldségekkel turbózott fasírtra. A húst előző este begyúrtam, tepsire rakosgattam, hűtőbe raktam. Másnap csak betettem a sütőbe, és tálalás előtt összesütöttem a sajttal és zöldségekkel. Nagyon finom és mutatós ebéd lett belőle.

Hozzászólások

terranova56

el?készület 20 perc, ha van otthon aszalt sült paradicsomod, ami a háztartások 99%-ában megtalálható. vajon hol kapható? bevásárlós vagyok de még nem találkoztam vele

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek